Йога для начинающих. Тело в тонусе. Хорошее настроение.

Динамические упражнения для растяжки и детокса БОНУС! 10 минутный комплекс для бодрости на каждый день! Продолжаем наш курс “Йога для всех“ в программе очищения и детоксикации организма. В этом видео - комплекс динамических упражнений для растяжки, укрепления мышц спины, пресса и улучшения кровообращения. В практике детокс йоги очень большое внимание уделяется работе с прессом, потому что улучшение кровообращения в этой области автоматически запускает кровообращение в органах брюшной полости, которое отвечает за весь детокс процесс. Поэтому, укрепляя мышцы пресса и стимулируя работу внутренних органов мы стимулируем очищение организма. И в этом нам помогут Халасана, Сарвангасана, Матсиасана, а так же перевернутые асаны, которые углубляют состояние очищения. БОНУС! 10 минутный комплекс упражнений для поддержания тела в тонусе, и хорошего настроения! 00:00 - Динамические упражнения для растяжки и детокса. 18:13 - 10 минутный комплекс утренних упражнений для бодро