Guest
фитнес-программа от Джиллиан Майклз, рассчитанная на 8 недель (кардио\силовая нагрузка). 6 дней в неделю, 1 выходной. Каждое занятие - 30 минут. Рекомендуется тем, кто уже прошел “Body Revolution“ или “Banish Fat, Boost Metabolism“. Много прыжков, поэтому хорошая обувь обязательна. С осторожностью выполнять тем, у кого проблемы с суставами. Необходимый инвентарь - гантели. Уровень сложности высокий.
