Guest
Самая актуальная тема перед наступлением летнего сезона готова раскрыться для вас, как снитч для волшебника! Сегодня со мной в кадре Маргарита Грибова, тренер проекта Stretch Me. Она поделится комплексом упражнений в стиле своей программы «ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС», на которую, кстати, действует приятная СКИДКА по промокоду «YOUTUBE15». Подписка доступна по ссылке: — Все нужные вам ссылки: • Сеть студий функционального тела Stretch Me — • Мобильное приложение Stretch Me — • Онлайн-платформа Stretch Me — • Курс для тренеров — — Рекомендую к просмотру: • Топим Жир — • Тренировка для женского здоровья — • Риелтор на прокачку — • Тренировка на баланс — • 5 советов для эффективной тренировки — — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Telegram Маргариты — • Мой Telegram — • Мой Instagram — • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — По вопросам сотрудничества и рекламы — @ Теперь можем приступать к формированию идеального вида сзади! Рита проведёт для нас с вами необычную тренировку с акцентированной нагрузкой на ягодицы. Автор обещает, что мы почувствуем приятный тонус во всём теле, ягодицы будут гореть, а ощущения, что тренировка вымотала - НЕ БУДЕТ! В ходе занятия практикуются различные упражнения, в том числе и на развитие баланса, spoiler: обычных базовых приседаний вы здесь не встретите! Для округлых, сочных, функциональных ягодиц не требуется тысяча повторений, для них требуется вдумчивая работа с телом, начиная со стопы! Качаем ягодицы, а думаем головой, слушаем тренера и радуемся результату! Действуйте! #ягодицы #тренировка
