Простое ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ от стресса и панических атак

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jan 2024

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Когда мы в стрессе дыхание становится поверхностным, оно как будто замирает в ожидании опасности. Первостепенная задача для быстрого выхода из стресса - увеличить глубину дыхания. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, ведущий оздоровительной гимнастики на Первом канале и телеканале ЖИВИ! Давай сделаем с тобой одно очень простое дыхательное упражнение от стресса, тревожности, и панических атак, которое я показывал на Первом канале в программе “Доброе утро!” 0:00 дыхание и стресс 0:17 дыхательное упражнение от стресса 3:01 усложнение дыхательного упражнения от стресса и панических атак Спасибо за подписку! #стресс #упражнение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckVWNXhrcXVjU3kxbmFHZW1odVkrR2loekJVUzEraklSNTVUblNCeFhCWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога с МК: дыхательные упражнения для внутреннего равновесия

49 minutes ago

00:06:55

Йога с МК: дыхательные упражнения для внутреннего равновесия

59.7K 55%

Простой совет КАК установить стропильные ноги РОВНО и в ОДНОЙ плоскости.

2 hours ago

00:08:50

Простой совет КАК установить стропильные ноги РОВНО и в ОДНОЙ плоскости.

1 59%

Лёгкий помол, даже одним пальцем:

2 hours ago

00:00:36

Лёгкий помол, даже одним пальцем:

34 22%

Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка

3 hours ago

00:32:47

Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка

4 26%

Ублюдок (карлик на фото в центре, без национальности и флага) из 47 петушиной мех. бригады в голосовых сообщениях с одним из наш

6 hours ago

00:02:35

Ублюдок (карлик на фото в центре, без национальности и флага) из 47 петушиной мех. бригады в голосовых сообщениях с одним из наш

266 60%

Диафильм Об одной непослушной ноге (сказка)

17 hours ago

00:12:00

Диафильм Об одной непослушной ноге (сказка)

1 32%

Перепелиная ферма на одном квадратном метре. Что нового

18 hours ago

00:15:44

Перепелиная ферма на одном квадратном метре. Что нового

1.3K 60%

Как живут енот, кот, шиншиллы, две собаки и Лев в одной квартире Мой питомец

19 hours ago

00:20:07

Как живут енот, кот, шиншиллы, две собаки и Лев в одной квартире Мой питомец

309 51%

ПОЛЬЗА ДЫХАНИЯ ТЕРАПИЯ ПРИРОДОЙ

20 hours ago

00:22:57

ПОЛЬЗА ДЫХАНИЯ ТЕРАПИЯ ПРИРОДОЙ

1 60%

Не было ни одного замечания, например, по задержке или срыву сроков: Юрий Трутнев в интервью России 24 рассказал о помощи да

21 hour ago

00:01:07

Не было ни одного замечания, например, по задержке или срыву сроков: Юрий Трутнев в интервью России 24 рассказал о помощи да

2 15%

Первая большая распродажа онлайн-курсов от Инны Славиной

19 hours ago

00:07:59

Первая большая распродажа онлайн-курсов от Инны Славиной

819 72%

МАКС ДЕД | GRANDPA RIDER БАЙКЕРОВ на одном МОТОФЕСТИВАЛЕ! Как это ВОЗМОЖНО / Основатель мотофестиваля Суздаль блюз

23 hours ago

00:35:16

МАКС ДЕД | GRANDPA RIDER БАЙКЕРОВ на одном МОТОФЕСТИВАЛЕ! Как это ВОЗМОЖНО / Основатель мотофестиваля Суздаль блюз

4 94%

Беру МЯСО, сырки и немного яиц! Как же ВКУСНО и просто! Рулетики На одном не остановиться!

23 hours ago

00:17:46

Беру МЯСО, сырки и немного яиц! Как же ВКУСНО и просто! Рулетики На одном не остановиться!

1 35%

основы расслабления в дыхательной гимнастике

24 hours ago

00:20:23

основы расслабления в дыхательной гимнастике

1 93%

Ban4ё Пройти с ОДНОЙ ЖИЗНЬЮ изи / DISHONORED 2

1 day ago

00:52:04

Ban4ё Пройти с ОДНОЙ ЖИЗНЬЮ изи / DISHONORED 2

1 63%

Тренировка с Василием.Увеличиваем задержку дыхания, технику подводного плавания.

2 days ago

00:05:06

Тренировка с Василием.Увеличиваем задержку дыхания, технику подводного плавания.

1 8%

СЧАСТЛИВЫЙ П21 МЕХАНИЗМ ДЫХАНИЯ. ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ, БИОЛОГИЯ 8 КЛАСС, АУДИОУЧЕБНИК, СЛУШАТЬ АУДИО ОНЛАЙН

2 days ago

00:08:15

СЧАСТЛИВЫЙ П21 МЕХАНИЗМ ДЫХАНИЯ. ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ, БИОЛОГИЯ 8 КЛАСС, АУДИОУЧЕБНИК, СЛУШАТЬ АУДИО ОНЛАЙН

5 24%

ОВР Шоу в одном из ресторанов Бутово, предположительно. Как стать богатым

2 days ago

00:08:04

ОВР Шоу в одном из ресторанов Бутово, предположительно. Как стать богатым

2.6K 23%

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

2 days ago

00:21:17

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

289 35%

Простые и эффективные упражнения при ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), изжоге, отрыжке

1 day ago

00:09:33

Простые и эффективные упражнения при ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), изжоге, отрыжке

2.9K 91%

БАЙКЕРОВ на одном МОТОФЕСТИВАЛЕ! Как это ВОЗМОЖНО / Основатель мотофестиваля Суздаль блюз

19 hours ago

00:35:16

БАЙКЕРОВ на одном МОТОФЕСТИВАЛЕ! Как это ВОЗМОЖНО / Основатель мотофестиваля Суздаль блюз

1.2K 84%

Nvidia. Почему компания стала одной из самых дорогих в мире

2 days ago

00:14:30

Nvidia. Почему компания стала одной из самых дорогих в мире

891 12%

Фридайвинг для детей

2 days ago

00:00:36

Фридайвинг для детей

502 70%

Ebunny - Jingle Bells (Полная Табулатура для одной Гитары)

2 days ago

00:01:11

Ebunny - Jingle Bells (Полная Табулатура для одной Гитары)

232 89%

0 Comments

Guest