Простое ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ от стресса и панических атак

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jan 2024

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Когда мы в стрессе дыхание становится поверхностным, оно как будто замирает в ожидании опасности. Первостепенная задача для быстрого выхода из стресса - увеличить глубину дыхания. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, ведущий оздоровительной гимнастики на Первом канале и телеканале ЖИВИ! Давай сделаем с тобой одно очень простое дыхательное упражнение от стресса, тревожности, и панических атак, которое я показывал на Первом канале в программе “Доброе утро!” 0:00 дыхание и стресс 0:17 дыхательное упражнение от стресса 3:01 усложнение дыхательного упражнения от стресса и панических атак Спасибо за подписку! #стресс #упражнение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckVWNXhrcXVjU3kxbmFHZW1odVkrR2loekJVUzEraklSNTVUblNCeFhCWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мама вывела ребенка в +6 в одном платье

1 hour ago

00:00:43

Мама вывела ребенка в +6 в одном платье

13.4K 11%

Тайная Невидимая Сила, Которой Вы не Пользуетесь | Энергия = Магия (Руководство Без Ерунды)

2 hours ago

00:47:00

Тайная Невидимая Сила, Которой Вы не Пользуетесь | Энергия = Магия (Руководство Без Ерунды)

1 29%

Лимфатическая гимнастика на каждый день.

3 hours ago

00:08:45

Лимфатическая гимнастика на каждый день.

1 90%

Вкуснейшие Макароны с Фаршем на Одной Сковороде. Много и сытно!!! Рецепт макарон с мясной подливой!!

5 hours ago

00:10:42

Вкуснейшие Макароны с Фаршем на Одной Сковороде. Много и сытно!!! Рецепт макарон с мясной подливой!!

1 77%

Можно ли развестись, чтобы просто оставаться одному, согласно 1-Кор 7:11 (Джон МакАртур)

5 hours ago

00:03:05

Можно ли развестись, чтобы просто оставаться одному, согласно 1-Кор 7:11 (Джон МакАртур)

1 23%

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

6 hours ago

00:06:26

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

1 54%

Как научиться плавать. Дыхательная трубка.

7 hours ago

00:04:28

Как научиться плавать. Дыхательная трубка.

1 73%

Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ

9 hours ago

00:16:00

Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ

1 27%

ПОСЛЕРОДОВАЯ ПАЛАТА ДЛЯ ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ В ОДНОМ ИЗ ГОСПИТАЛЕЙ АМЕРИКИ.ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО! #малыш #сша

10 hours ago

00:00:52

ПОСЛЕРОДОВАЯ ПАЛАТА ДЛЯ ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ В ОДНОМ ИЗ ГОСПИТАЛЕЙ АМЕРИКИ.ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО! #малыш #сша

1 84%

В Волгоградской области растет число случаев респираторных инфекций

10 hours ago

00:00:26

В Волгоградской области растет число случаев респираторных инфекций

10 50%

Просто смешайте КЕФИР с ВОДОЙ! Ох какая ВКУСНЯТИНА! Сложно остановится на одной лепешке!

12 hours ago

00:02:30

Просто смешайте КЕФИР с ВОДОЙ! Ох какая ВКУСНЯТИНА! Сложно остановится на одной лепешке!

1 74%

ЛЕЧО: ВСЕ ВКУСНЫЕ ОВОЩИ В ОДНОЙ БАНКЕ НА ЗИМУ! Собственный ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

12 hours ago

00:19:59

ЛЕЧО: ВСЕ ВКУСНЫЕ ОВОЩИ В ОДНОЙ БАНКЕ НА ЗИМУ! Собственный ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

1 11%

Счастливые истории - обычные будни хирургов. Каждый день они без дрожи в руках и с ровным дыханием заходят в операционные, что

13 hours ago

00:06:10

Счастливые истории - обычные будни хирургов. Каждый день они без дрожи в руках и с ровным дыханием заходят в операционные, что

1 29%

Топ 5 средств делают кровь, как в молодости

13 hours ago

00:25:21

Топ 5 средств делают кровь, как в молодости

1 54%

Вопрос ценообразования на лекарства является одним из главных в сфере лекарственной безопасности РФ Исаев

13 hours ago

00:01:10

Вопрос ценообразования на лекарства является одним из главных в сфере лекарственной безопасности РФ Исаев

2.3K 55%

Простая и эффективная дыхательная практика для начинающих

13 hours ago

00:14:15

Простая и эффективная дыхательная практика для начинающих

43 20%

Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.

14 hours ago

00:13:08

Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.

1 7%

Кроссфит. Взятие одной/двух гирь на грудь.

14 hours ago

00:02:34

Кроссфит. Взятие одной/двух гирь на грудь.

1 18%

Гепатит Б. Излечим Ошибки лечения и самые современные методы лечения. Все в одном видео

16 hours ago

00:26:18

Гепатит Б. Излечим Ошибки лечения и самые современные методы лечения. Все в одном видео

5 38%

КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ ПСИХОСОМАТИКА/Эмоциональное выгорание/ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО

16 hours ago

00:42:58

КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ ПСИХОСОМАТИКА/Эмоциональное выгорание/ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО

1 36%

СОСИСКИ придут на помощь! 4 Вкусных блюда в одной сковороде за полчаса! Рецепты от Всегда Вкусно!

17 hours ago

00:09:18

СОСИСКИ придут на помощь! 4 Вкусных блюда в одной сковороде за полчаса! Рецепты от Всегда Вкусно!

1 80%

КТО ЗАСТАВИЛ НАС НЕПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ.ПРОСТОЕ ДЫХАНИЕ ОТ КИТАЙСКОГО МАСТЕРА, вместо лекарств и больниц

18 hours ago

00:12:29

КТО ЗАСТАВИЛ НАС НЕПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ.ПРОСТОЕ ДЫХАНИЕ ОТ КИТАЙСКОГО МАСТЕРА, вместо лекарств и больниц

11 83%

Почему у одних ВСЁ, у других НИЧЕГО КАПИТАЛИЗМ ТОПЛЕС

18 hours ago

00:40:06

Почему у одних ВСЁ, у других НИЧЕГО КАПИТАЛИЗМ ТОПЛЕС

1 57%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

20 hours ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 56%

0 Comments

Guest