КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения от сутулости. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении. Красивая осанка поддерживается за счет создания мышечного корсета, а именно благодаря работе мышц спины в области грудного отдела позвоночника. Кстати, для поддержания нормальной осанки, мышцы спины устают намного меньше, чем для удержания сутулой спины. ГРУППА: [club73860484|ОСОЗНАННЫЙ, здоровый обРАз жизни] - информация о живом питании, и обо всём, что способствует увеличению жизненной энергии, физическому здоровью, духовному росту и как следствие: ОСОЗНАННОМУ обРАзу жизни! [club73860484|ОСОЗНАННЫЙ, здоровый обРАз жизни] - расширяет соЗНАНИЕ. P.S. Чтобы ты ни делал - ты делаешь себя.