РОЛКРОСС - тренировка 29 04 2023 Техника выполнения упражнений: восьмерка, квадрат, змейка

Школа РОЛКРОССа на площадке СК “Калининец“. “РОЛКРОСС-СПОРТ“ - спортивное направление РОЛКРОССа, которое содержит 4 дисциплины: скоростное маневрирование, спринт, кроссовая дисциплина и РОКРОСС-ФРИСБИ. На этом занятии отрабатываются базовые упражнения в дисциплине “Скоростное маневрирование“: “Восьмерка“, “Змейка“, “Квадрат“ и техника метания и ловли диска фрисби в дисциплине “РОЛКРОСС-ФРИСБИ“. Урок 1 Уроки для самостоятельного обучения на двухколесном борде от автора методики - 1. РОЛКРОСС урок № 2 “Ступенька“ - 2. РОЛКРОСС урок № 3 “Шаг“ Уроки для самостоятельного обучения на двухколесном борде от автора методики - 3. РОЛКРОСС урок № 4 “Постановка ноги на заднюю платформу“ Уроки для самостоятельного обучения - 4. РОЛКРОСС урок№5 учимся толкатьсяУроки для самостоятельного обучения на двухколесных бордах от автора - 5. РОЛКРОСС урок №6 переключение скоростей. Самостоятельное обучение на двухколесных бордах от автора - 6. Урок 7 Техника страховки при падении. Падение на месте, набок, на спину, кувырок вперед и назад. - 7. РОЛКРОСС урок № 8 специальная гимнастика - 8. РОЛКРОСС видео-урок № 9 удары -