Тренировка на выносливость: комплекс на 5 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Oct 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка со скакалкой творит чудеса: развивает выносливость, укрепляет сердце, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и приводит всё тело в тонус. Ещё один плюс — занимает минимальное количество времени. Чтобы тренировка прошла эффективно, запомните ряд правил: - не прыгайте со скакалкой босиком или в носках — только кроссовки спасут вас от возможной травмы стопы; - выберите идеальную для себя скакалку. От материала, из которого она сделана, длины и веса ручек зависит, насколько тренировка бу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cjdWWGMwbTlqYm0yYm5jTEFEMEpKTXFVYjByaXNMcEEybU1mZGRWQ1RPQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45

1 day ago

00:10:01

Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45

1 61%

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

2 days ago

00:25:54

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

2 81%

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

3 days ago

01:55:23

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

1 19%

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

3 days ago

00:10:47

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 75%

$250к за сессию, РОИ 19,8% и ABI $68 2024 в ITCPoker TEAM!РОЗЫГРЫШ $30

4 days ago

00:04:56

$250к за сессию, РОИ 19,8% и ABI $68 2024 в ITCPoker TEAM!РОЗЫГРЫШ $30

1 82%

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

5 days ago

00:13:21

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

2 25%

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

5 days ago

00:19:29

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

1 14%

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

6 days ago

00:01:30

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

1 38%

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 week ago

00:00:47

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 87%

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 week ago

00:02:16

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 86%

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

1 week ago

00:09:57

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

1 73%

ТОП-ТРЕНЕРЫ ITC ELITE ПОДКАСТProcop13, , Shtirlits93 ITC TEAMПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

1 week ago

00:00:00

ТОП-ТРЕНЕРЫ ITC ELITE ПОДКАСТProcop13, , Shtirlits93 ITC TEAMПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

6 62%

Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8

1 week ago

00:01:17

Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8

1 82%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 week ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 21%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 week ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 70%

они держались до последнего

2 weeks ago

00:19:49

они держались до последнего

1 33%

Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда

2 weeks ago

00:11:34

Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда

1 10%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

2 weeks ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 58%

Lesson in Moodle (4.0 and 4.1 version

2 weeks ago

00:06:51

Lesson in Moodle (4.0 and 4.1 version

1 75%

Упражнения при недержании мочи у мужчин ЛФК

2 weeks ago

00:06:35

Упражнения при недержании мочи у мужчин ЛФК

1 53%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

2 weeks ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 5%

TRANCE MUSIC 2021 /ТРАНС МУЗЫКА/ Новинки Транс Музыки 2021/ Транс музыка слушать онлайн/

3 weeks ago

02:18:16

TRANCE MUSIC 2021 /ТРАНС МУЗЫКА/ Новинки Транс Музыки 2021/ Транс музыка слушать онлайн/

1 19%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

3 weeks ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 22%

Мастер-класс Огулова А.Т. в Федерации Русского Боевого Искусства РОСС. Санкт-Петербург

4 weeks ago

01:19:30

Мастер-класс Огулова А.Т. в Федерации Русского Боевого Искусства РОСС. Санкт-Петербург

1 58%

0 Comments

Guest