Упражнение из Шаолиня, заменяющее планку. СПЯЩИЙ АРХАТ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

“Спящий Архат“ - одно из классических упражнений в Шаолиньском Кунг-фу, из раздела “Шаолиньская работа ребёнка“ (Шаолинь Тун Цзы Гун). Стойка с опорой на один локоть, одна нога стоит на полу, другая нога - под опорной, выпрямлена и параллельна полу. В этом упражнении происходит статическая работа, в которую вовлекаются мышцы всего тела. Необходимо удерживать баланс и контроль всего тела в течение 1-2 минут, благодаря чему развиваются сила, выносливость и концентрация. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 (Кристина Игоревна) ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy Мой телеграмм канал: Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: ИНСТАГРАММ: Группа вконтакте: #кунгфу #шаолинь #статика

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cjRDVERVNWNsVUtxbzdSaVNpcENNU0h4U1FnQnA1cUZGL3ErdENIVS9Iaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Одна из важнейших, моих личных задач, чтобы вы чувствовали себя на коне: Владимир Путин встретился с бойцами СВО, которые п

18 minutes ago

00:01:22

Одна из важнейших, моих личных задач, чтобы вы чувствовали себя на коне: Владимир Путин встретился с бойцами СВО, которые п

1 85%

Школьники из Варгашинского и Белозерского округов первыми оценили удобство новых автобусов, которые будут отвозить их на занятия

29 minutes ago

00:01:00

Школьники из Варгашинского и Белозерского округов первыми оценили удобство новых автобусов, которые будут отвозить их на занятия

6 45%

видео тренировки мастера знаменитой школы русского бесконтактного боя.mp4

37 minutes ago

00:00:06

видео тренировки мастера знаменитой школы русского бесконтактного боя.mp4

3 92%

Eko. Медленное и легкое изучение корейского

43 minutes ago

01:03:43

Eko. Медленное и легкое изучение корейского

1 19%

10 Минут до Идеальной Осанки и Полного Расслабления

47 minutes ago

00:12:46

10 Минут до Идеальной Осанки и Полного Расслабления

2 35%

Это одна из моих личных задач, чтобы вы чувствовали себя на коне, несмотря ни на что Путин во время общения с протезированным

48 minutes ago

00:00:29

Это одна из моих личных задач, чтобы вы чувствовали себя на коне, несмотря ни на что Путин во время общения с протезированным

1 93%

Как учить китайский язык самостоятельно с нуля в домашних условиях

59 minutes ago

00:01:56

Как учить китайский язык самостоятельно с нуля в домашних условиях

1 50%

С упором на современные реалии: на полигонах Ленинградского военного округа проходят первые занятия в зимнем периоде обучения

1 hour ago

00:01:35

С упором на современные реалии: на полигонах Ленинградского военного округа проходят первые занятия в зимнем периоде обучения

1 91%

Упражнения для прокачки всего тела Домашние упражнения для плеч

1 hour ago

00:02:04

Упражнения для прокачки всего тела Домашние упражнения для плеч

1 35%

Медленное и легкое изучение японского

1 hour ago

01:03:43

Медленное и легкое изучение японского

1 28%

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО СКАЧАТЬ

1 hour ago

00:01:41

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО СКАЧАТЬ

1 65%

В Тамбовской области на основе нейросети разработали приложение для опорно-двигательной реабилитации

2 hours ago

00:02:12

В Тамбовской области на основе нейросети разработали приложение для опорно-двигательной реабилитации

1 52%

Тренировка на все тело дома день 1

2 hours ago

00:02:04

Тренировка на все тело дома день 1

1 68%

Соня. Корейские слова для изучения на каждый день 01-30

2 hours ago

04:33:28

Соня. Корейские слова для изучения на каждый день 01-30

1 36%

Кубок ЕАО по художественной гимнастике собрал 190 спортсменок из двух регионов

2 hours ago

00:02:08

Кубок ЕАО по художественной гимнастике собрал 190 спортсменок из двух регионов

1 49%

КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 hours ago

00:02:04

КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 63%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 23%

Ты, Россия, взгляни на нас. Вновь нам вышло тебя беречь. Сильные люди, истинная опора и броня. Просто выполняй задачи, которые

2 hours ago

00:01:22

Ты, Россия, взгляни на нас. Вновь нам вышло тебя беречь. Сильные люди, истинная опора и броня. Просто выполняй задачи, которые

2 27%

2 УРОК МЕДИТАЦИЯ 15 МИНУТ | Курс YogaMotion108 Медитация от 10 до 40 минут

2 hours ago

00:19:07

2 УРОК МЕДИТАЦИЯ 15 МИНУТ | Курс YogaMotion108 Медитация от 10 до 40 минут

4 86%

Прогрессивная мышечная релаксация

2 hours ago

00:10:18

Прогрессивная мышечная релаксация

7 34%

Международная деятельность российских университетов. Новые задачи и лучшие практики

2 hours ago

00:00:00

Международная деятельность российских университетов. Новые задачи и лучшие практики

1 47%

Русский язык ЕГЭ Умскул Лайфхаки для идеального итогового сочинения | Умскул

2 hours ago

00:15:33

Русский язык ЕГЭ Умскул Лайфхаки для идеального итогового сочинения | Умскул

14 7%

Самое простое и самое сложное уравнение из ОГЭ по математике. Задача №20

2 hours ago

00:08:26

Самое простое и самое сложное уравнение из ОГЭ по математике. Задача №20

7 62%

КУРС РАЗРУШАЯ НАВЯЗАННОЕ 16. 1229. 12

3 hours ago

00:04:14

КУРС РАЗРУШАЯ НАВЯЗАННОЕ 16. 1229. 12

107 78%

0 Comments

Guest