Упражнение из Шаолиня, заменяющее планку. СПЯЩИЙ АРХАТ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

“Спящий Архат“ - одно из классических упражнений в Шаолиньском Кунг-фу, из раздела “Шаолиньская работа ребёнка“ (Шаолинь Тун Цзы Гун). Стойка с опорой на один локоть, одна нога стоит на полу, другая нога - под опорной, выпрямлена и параллельна полу. В этом упражнении происходит статическая работа, в которую вовлекаются мышцы всего тела. Необходимо удерживать баланс и контроль всего тела в течение 1-2 минут, благодаря чему развиваются сила, выносливость и концентрация. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 (Кристина Игоревна) ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy Мой телеграмм канал: Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: ИНСТАГРАММ: Группа вконтакте: #кунгфу #шаолинь #статика

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cjRDVERVNWNsVUtxbzdSaVNpcENNU0h4U1FnQnA1cUZGL3ErdENIVS9Iaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)

just now

00:10:08

УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)

1 73%

Урок 49-52 Софт Моцарт P .I. Tchaikovsky March из балета Щелкунчик

just now

00:01:36

Урок 49-52 Софт Моцарт P .I. Tchaikovsky March из балета Щелкунчик

1 48%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

18 minutes ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 66%

ИКРА ИЗ ТЫКВЫ, от которой все в восторге! ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация

24 minutes ago

00:06:24

ИКРА ИЗ ТЫКВЫ, от которой все в восторге! ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация

1 60%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих

40 minutes ago

00:10:05

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих

1 11%

Умное ДЕЛАНИЕ МОЛИТВЫ необыкновенно просто... Свят. Игнатий Кавказский

46 minutes ago

00:00:58

Умное ДЕЛАНИЕ МОЛИТВЫ необыкновенно просто... Свят. Игнатий Кавказский

1 61%

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

46 minutes ago

00:08:46

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 85%

Крайон. Активация божественной матрицы здоровья. Практика исцеления.

57 minutes ago

00:39:23

Крайон. Активация божественной матрицы здоровья. Практика исцеления.

1 39%

ОСНОВА молодости лица: лопатки, ключицы, плечи. 6 продвинутых приемов омоложения

58 minutes ago

01:00:40

ОСНОВА молодости лица: лопатки, ключицы, плечи. 6 продвинутых приемов омоложения

1 84%

Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.

1 hour ago

00:18:14

Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.

1 95%

Почему изучение истории искусства стоит начинать с Древней Греции. Рассказывает Елизавета Лихачёва

1 hour ago

00:22:02

Почему изучение истории искусства стоит начинать с Древней Греции. Рассказывает Елизавета Лихачёва

1 31%

Тренировка ягодиц для мужчин в домашних условиях Силовые тренировки в домашних условиях

1 hour ago

00:02:04

Тренировка ягодиц для мужчин в домашних условиях Силовые тренировки в домашних условиях

3 49%

Сосуды как в 25 японская техника за минуту!!!

1 hour ago

00:02:01

Сосуды как в 25 японская техника за минуту!!!

1 71%

Амур провёл первый домашний матч и принял задачу на сезон от Дмитрия Демешина

2 hours ago

00:02:13

Амур провёл первый домашний матч и принял задачу на сезон от Дмитрия Демешина

5 29%

ФОНАРИК С МАГНИТНОЙ ЗАРЯДКОЙ ФОНАРИКИ КУПИТЬ

2 hours ago

00:00:59

ФОНАРИК С МАГНИТНОЙ ЗАРЯДКОЙ ФОНАРИКИ КУПИТЬ

1 79%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

2 hours ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

1 13%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

2 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 9%

Как вернуться к изучению французского языка после перерыва

2 hours ago

00:13:42

Как вернуться к изучению французского языка после перерыва

1 73%

АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку Aerobics dance exercise | aerobics for beginners

2 hours ago

00:31:17

АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку Aerobics dance exercise | aerobics for beginners

1 76%

Силат Мерпати Путих и практика видения с завязанными глазами: Глобальное явление, получившее научное подтверждение

2 hours ago

00:12:35

Силат Мерпати Путих и практика видения с завязанными глазами: Глобальное явление, получившее научное подтверждение

13 5%

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

2 hours ago

00:13:45

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

1 19%

Защемление седалищного нерва Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

3 hours ago

00:14:33

Защемление седалищного нерва Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

1 89%

Зачем в школах запретили каллиграфию Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари

3 hours ago

00:10:07

Зачем в школах запретили каллиграфию Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари

1 69%

Стратегия изучения английского языка самостоятельно Английский разговорный обучение аудио

3 hours ago

00:01:41

Стратегия изучения английского языка самостоятельно Английский разговорный обучение аудио

1 18%

0 Comments

Guest