Guest
Похудела на 29 кг Мои перекусы или стоит ли делать перекусы между приемами пищи Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 29 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! Сегодняшнее видео я посвящаю очень важной теме- теме перекусов.Я уже рассказывала , что придерживаюсь 3 разового питания , но здоровые пищевые привычки , формировать не просто и не быстро . На моем пути мне помогли на начальном этапе семечки , орехи сухофрукты. Мой измученный диетами и срывами организм , отвык работать нормально , когда я начала худеть я испытывала голод постоянно .
