4 упражнения для мозга

Регулярные занятия спортом помогают оставаться в хорошей форме и отодвинуть появление изменений, связанных со старостью. Этот факт применим ко всем органам вашего тела, включая мозг. Сегодня у вас есть уникальный шанс проверить, насколько быстро работает ваш мозг! Тайм-коды: Упражнение № 1. Разноцветный текст 0:29 Упражнение # 2. Таблица Шульте 2:39 Упражнение № 3. Жесты пальцами 3:59 Упражнение № 4. Бимануальное синхронное письмо 4:55 Как отдалить болезнь Альцгеймера 5:35 КРАТКО: Упражнение №1. Продолжайте произносить вслух название цвета, которым написано каждое из слов в списке. Поначалу это будет сложно, так как участки, отвечающие за восприятие текста и цветовосприятие, расположены в разных полушариях мозга. - Упражнение №2. Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель - найти цифру 1, а затем все оставшиеся числа в порядке возрастания, фиксируя взгляд на каждом по очереди. Упражнение №3. Расположите пальцы правой руки так, чт