Guest
Летом нередко хочется выпить прохладительный напиток. Однако обычные газированные напитки не помогут утолить жажду вследствие высокого содержания сахара. Лучшим вариантом станет собственноручное приготовление вкусного и питательного смузи из натуральных фруктов. Такая смесь содержит большое количество витаминов и легко усваивается. Среди ингредиентов могут присутствовать замороженные или свежие плоды. Подписка на канал - Ингредиенты: Банан - 2 шт. Клубника - 200 гр. Кефир - 250 мл. Приготовление: Чистим и нарезаем кусочками бананы. Подготовим ягодки свежей клубники. Удаляем плодоножки. Помещаем в блендер и измельчаем. По желанию можно добавить 1 ч.л. натурального меда, заливаем 250 мл. кефира. Пробиваем около минуты в блендере - клубнично-банановый смузи готов. Разливаем по стаканам и сразу же подаем. Приятного аппетита! ********* ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ********* ВК: facebook: Одноклассники: Инстаграм: ************************ #смузи #рецептсмузи #клубничныйсмузи
