#SHAMAN вскружил голову поклоннице, девушка потеряла сознание на сцене | Техника дыхания при стрессе

⏹️Техника дыхания при стрессе: ➡️Глубокий медленный вдох носом, наполняем низ животика, ребра, грудиной отдел ⬇️ Задержка дыхания ⬅️ Спокойный и полный выдох ртом (словно дуем на свечу, губы трубочкой) ⬆️ Задержка дыхания Повторяем несколько раз 🥰 #SHAMAN вскружил голову поклоннице, девушка потеряла сознание на сцене Газпром арены в Санкт-Петербурге 9 сентября 2023г