Маргарита Бойко Как построить пресс - пошаговая инструкция (кубик за кубиком).

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Nov 2015

206 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Суперсерия с акцентом на нижнюю часть мышц брюшного пресса -Подьем прямых ног висе или подьем прямых ног в висе в упоре -Подьем прямых ног лежа(полная амплитуда) -Подьем прямых ног лежа(до угла в 90 градусов) -Подьем прямых ног лежа(короткая амплитуда) -Поочередные подьемы прямых ног лежа Суперсерия с акцентом на верхнюю часть мышц брюшного пресса -Скручивания на наклонной скамье -Скручивания на коврике(ноги на полу) -Скручивания к согнутым ногам в коленях -Скручивания(ноги стопа к стопе)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWlFRjk3dlRaRnoyQ3IwaTBkWnFra3hNY2ZhVlV2dCs1NVpWUnlGWCtTYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Маргарита Симоньян быстро покидает БРИКС 2024 ОТ СМИ

3 months ago

00:00:17

Маргарита Симоньян быстро покидает БРИКС 2024 ОТ СМИ

1 77%

Кто поедет в Трускавец (1977)

4 months ago

01:10:54

Кто поедет в Трускавец (1977)

1 56%

СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, мелодрама, интересный фильм

4 months ago

01:37:56

СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, мелодрама, интересный фильм

1 69%

Анет Сай - Дома хорошо (Премьера клипа, 2024)

4 months ago

00:03:29

Анет Сай - Дома хорошо (Премьера клипа, 2024)

1 17%

Слив на Рустама и мошенницу Пипоньку. Разгром Миа Бойка. Ад Афганистана. Путин, Дурова. Дно Симоньян

5 months ago

00:35:03

Слив на Рустама и мошенницу Пипоньку. Разгром Миа Бойка. Ад Афганистана. Путин, Дурова. Дно Симоньян

1 88%

Бумбараш (1971) историческая трагикомедия

6 months ago

02:06:31

Бумбараш (1971) историческая трагикомедия

1 14%

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

6 months ago

00:03:28

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

1 8%

Быстрый выезд в Австралию. Отзывы тех, кто уже там. Рита.

6 months ago

00:01:13

Быстрый выезд в Австралию. Отзывы тех, кто уже там. Рита.

4 56%

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

6 months ago

00:15:24

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

1 61%

Большая Пицца в духовке: СЕКРЕТ 30 МИНУТ должны знать все! Быстрое Тесто для пиццы, как в пиццерии

7 months ago

00:09:11

Большая Пицца в духовке: СЕКРЕТ 30 МИНУТ должны знать все! Быстрое Тесто для пиццы, как в пиццерии

1 57%

Куриная Грудка в Соевом Соусе с Медом и Чесноком Готовим Быстро и Просто на Сковороде

7 months ago

00:01:30

Куриная Грудка в Соевом Соусе с Медом и Чесноком Готовим Быстро и Просто на Сковороде

1 81%

Аджика из Кабачков и Чесночных Стрелок на Зиму Вкусно, Просто и Быстро

7 months ago

00:01:52

Аджика из Кабачков и Чесночных Стрелок на Зиму Вкусно, Просто и Быстро

1 66%

Творожная ЗАПЕКАНКА/ Очень вкусный и быстрый РЕЦЕПТ! Идеальный завтрак ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

7 months ago

00:04:46

Творожная ЗАПЕКАНКА/ Очень вкусный и быстрый РЕЦЕПТ! Идеальный завтрак ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

1 71%

Маргарита Бойко - Тренировка для начинающих. С чего начать - Ноги.

7 months ago

00:07:55

Маргарита Бойко - Тренировка для начинающих. С чего начать - Ноги.

1 61%

Григорий Абрикосов1967' Пан атаман Грициан Таврический

8 months ago

00:01:47

Григорий Абрикосов1967' Пан атаман Грициан Таврический

1 12%

Торт МАРГАРИТА/Влажные коржи/На молоке/Без крема/Просто/Быстро/Доступно

8 months ago

00:08:07

Торт МАРГАРИТА/Влажные коржи/На молоке/Без крема/Просто/Быстро/Доступно

1 33%

Первенство России по боксу среди юношей и девушек 13-14 лет. Ринг Б. Чехов. День 3.

9 months ago

07:38:03

Первенство России по боксу среди юношей и девушек 13-14 лет. Ринг Б. Чехов. День 3.

1 21%

Бессмертный полк. 2022

9 months ago

00:03:18

Бессмертный полк. 2022

11 94%

Бойко о главном | Шпионы ГРУ взрывали Чехию | СК отправит на фронт | Депутат украл ребенка

9 months ago

01:41:07

Бойко о главном | Шпионы ГРУ взрывали Чехию | СК отправит на фронт | Депутат украл ребенка

1 44%

ПЯТЫЙ ЭТАЖ (к/ф) англ. суб. / THE FIFTH FLOOR (short movie) Eng. subs REMASTERED NOVEMBER 2023

9 months ago

00:19:17

ПЯТЫЙ ЭТАЖ (к/ф) англ. суб. / THE FIFTH FLOOR (short movie) Eng. subs REMASTERED NOVEMBER 2023

1 21%

Трейлер к/ф ПЯТЫЙ ЭТАЖ (RUS version) мастер

9 months ago

00:01:13

Трейлер к/ф ПЯТЫЙ ЭТАЖ (RUS version) мастер

16 21%

Маргарита Бойко Как построить пресс - пошаговая инструкция (кубик за кубиком).

10 months ago

00:18:38

Маргарита Бойко Как построить пресс - пошаговая инструкция (кубик за кубиком).

1 43%

Майя держится возле своей приемной мамы, пока Рита гоняет остальных макак. Очень шустрые обезьяны!

10 months ago

00:09:30

Майя держится возле своей приемной мамы, пока Рита гоняет остальных макак. Очень шустрые обезьяны!

1 41%

НАСТОЯЩИЕ ИЗЫСКИ из дорогих и винтажных отрезов ткани! Покажу, как сделать быстро и просто!

10 months ago

01:06:37

НАСТОЯЩИЕ ИЗЫСКИ из дорогих и винтажных отрезов ткани! Покажу, как сделать быстро и просто!

1 85%

0 Comments

Guest