WESTSIDE BARBELL

Фантастическое упражнение от Вестсайда для предотвращения получения риска разрыва вращающей манжеты плеча! Разрыв вращающей манжеты плеча — травма, при которой разрываются одно или несколько сухожилий или мышц вращательной манжеты плеча. Симптомы могут включать боль в плече, которая часто усиливается при движении, или слабость. Это может ограничить способность расчёсывать волосы или надевать одежду. Также может происходить щелчок при движении руки. Разрывы могут возникать в результате либо внезапно при применении силы или постепенно с течением времени. Вращающая манжета плеча состоит из надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной мышц. Чаще всего поражается надостная мышца.