Guest
Бажаєте побалувати себе після довгої неділі на роботі? Пробудіть всої вихідні зі здоровим, з високим вмістом клітковини та білка закуски, одного для всієї родини! Слідкуйте за нашими швидкими кроками, щоб приготувати цю шикарну страву! Інгридієнти 1 мірна ложка Білкового Гарячого Шоколаду 15гр Семен Чіа 150мл Мигдального молока 1 мірна ложка Вівсянки Швидкого Готування Метод 1) Додайте до банки вівсянку, семена чіа та протеїновий порошок 2) Закрийте кришку та добре потрясіть 3) Знімить кришку та залійте молоко 4) Знову закройте банку кришкою та знову добре потрясіть банку 5) Залишіть у холодильнику на ніч (8 годин) Макронутрієнти Калорії – 370 Білок – 23 гр Жир – 11 гр Вуглеводи – 39 гр
