ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 1. распределить нагрузку на все тело, не виснуть на руках 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 1. распределить нагрузку на все тело, не «виснуть» на руках; 2. Держать в хорошем тонусе мышцы живота (напрячь), чтобы не проваливаться в пояснице; 3. Во время движения концентрировать внимание на мышцах живота; 4. Не уходить в слишком сильную амплитуду, то есть несильно заваливаться в стороны; 5. Выдыхать на каждое движение!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWU3YTlTdTJEZEVLMUZJUEpET0hHUWpJVkRqY0dMb2RZTXlPYXdBUkNLRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Обложка для паспорта и авто документов. Изделия из кожи. СКСтиль. Видео обзор мотоцикл BMW S 1000 XR.

18 hours ago

00:00:39

Обложка для паспорта и авто документов. Изделия из кожи. СКСтиль. Видео обзор мотоцикл BMW S 1000 XR.

41 46%

Военное образование. С учетом боевого опыта. Фильм девятый. Связисты (Телеканал Звезда, 2024 год).

19 hours ago

00:37:03

Военное образование. С учетом боевого опыта. Фильм девятый. Связисты (Телеканал Звезда, 2024 год).

48 69%

СОБЫТИЕ: Выставка Живопись древнего Пскова

20 hours ago

00:03:43

СОБЫТИЕ: Выставка Живопись древнего Пскова

857 90%

Сводка МО России о ходе проведения СВО на Украине (все направления)

20 hours ago

00:02:13

Сводка МО России о ходе проведения СВО на Украине (все направления)

2 55%

Эффективные упражнения для поясницы: избавьтесь от боли навсегда

20 hours ago

00:27:33

Эффективные упражнения для поясницы: избавьтесь от боли навсегда

5 54%

Женщина-юрист из Барнаула изготавливает украшения из жемчуга своими руками

23 hours ago

00:02:45

Женщина-юрист из Барнаула изготавливает украшения из жемчуга своими руками

64 26%

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

23 hours ago

00:01:52

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

14 32%

Дмитрий Головинский Научили тянуть друга пана Артема. Классическая становая тяга новичку

23 hours ago

00:24:01

Дмитрий Головинский Научили тянуть друга пана Артема. Классическая становая тяга новичку

13 92%

WORLD OF TANKS MODERN ARMOR|СЕЗОННЫЕ ЗАДАЧИ|НЕДЕЛЯ 4|

24 hours ago

06:06:37

WORLD OF TANKS MODERN ARMOR|СЕЗОННЫЕ ЗАДАЧИ|НЕДЕЛЯ 4|

23 9%

Илон Макс о научном прогрессе и перспективах робототехники

24 hours ago

00:10:29

Илон Макс о научном прогрессе и перспективах робототехники

21 40%

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 day ago

00:02:25

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 62%

Илон Макс о научном прогрессе и перспективах робототехники.

1 day ago

00:10:29

Илон Макс о научном прогрессе и перспективах робототехники.

7 51%

Уничтоженная техника ВСУ в ходе выполнения боевых задач военнослужащими бригады морской пехоты группировки войск Север в одном

1 day ago

00:01:52

Уничтоженная техника ВСУ в ходе выполнения боевых задач военнослужащими бригады морской пехоты группировки войск Север в одном

13 18%

Открытки своими руками на Новый год акварелью

1 day ago

00:03:23

Открытки своими руками на Новый год акварелью

2 74%

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G7 | Четыре глаза имиджевое видео

1 day ago

00:00:24

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G7 | Четыре глаза имиджевое видео

1 82%

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G6 | Четыре глаза имиджевое видео

1 day ago

00:00:27

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G6 | Четыре глаза имиджевое видео

1 34%

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G4 | Четыре глаза имиджевое видео

1 day ago

00:00:31

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G4 | Четыре глаза имиджевое видео

1 40%

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G3 | Четыре глаза имиджевое видео

1 day ago

00:00:24

Лупа-очки Levenhuk Zeno Vizor G3 | Четыре глаза имиджевое видео

1 81%

Ирина Гехт посетила строительную площадку в Мелитополе, где возводится педиатрический центр

1 day ago

00:01:42

Ирина Гехт посетила строительную площадку в Мелитополе, где возводится педиатрический центр

32 10%

В Доме народов России в г.Москве проходит выставка лучших рисунков учащихся художественных школ и художественных отделений За

1 day ago

00:00:08

В Доме народов России в г.Москве проходит выставка лучших рисунков учащихся художественных школ и художественных отделений За

1 44%

Двухвальный измельчитель идеальный выбор для работы с различными трудно измельчаемыми материалами. Давайте рассмотрим возможно

1 day ago

00:01:02

Двухвальный измельчитель идеальный выбор для работы с различными трудно измельчаемыми материалами. Давайте рассмотрим возможно

1 67%

Расчеты гаубиц Д-30 общевойсковой армии группировки войск Запад при выполнении огневых задач уничтожили боевую технику в движе

1 day ago

00:01:21

Расчеты гаубиц Д-30 общевойсковой армии группировки войск Запад при выполнении огневых задач уничтожили боевую технику в движе

1 28%

Как нарисовать елку. Елка акварелью. #елка #акварель #рисование

1 day ago

00:24:54

Как нарисовать елку. Елка акварелью. #елка #акварель #рисование

1 81%

Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания

1 day ago

00:05:52

Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания

1 81%

0 Comments

Guest