Guest
Мы все чувствуем: мир вокруг меняется слишком быстро, и это не может не отражаться на нашем состоянии. ⠀ 😰 Повышенная тревожность, бессонница, напряжение в теле, навязчивые мысли — всё это сигналы, что нервная система работает на пределе. На прямом эфире вместе с неврологом Ириной Кравченко поговорим: ✨ почему тревога становится фоном ✨ как поддержать нервную систему в условиях нестабильности ✨ какие методы реально помогают (от дыхательных техник до препаратов) ✨ где проходит граница между нормальной реакцией и состоянием, требующим помощи Эфир поможет вам найти простые шаги к опоре и спокойствию. А в нашем телеграм можно забрать чек-лист «что делать если ночью возник острый стрес», где даны рекомендации с точки зрения невролога, психолога и нутрициолога, оставь любой комментарий и мы вышлем ссылку
