Проработка мозжечка. Улучшаем гибкость шеи.

В этом видео мы прорабатываем шею в разных плоскостях. Так же делаем упражнения на улучшение работы мозжечка. Эти упражнения можно делать как с задержкой дыхания на вдохе, так и на выдохе. Счёт можно увеличить до 15