Сон и стресс

Запись прямого эфира о взаимосвязи стресса и качества сна с врачом высшей категории и экспертом лучевой диагностики Виталием Степановым. В эфире мы обсудили: - На что влияет сон и какие критерии хорошего сна? - Какой механизм взаимодействия между качеством сна и стрессовой устойчивостью? - Может ли хронический стресс влиять на качество сна, и какие могут быть последствия? - Есть ли связь между недостатком сна и повышенным уровнем стресса, и как это может сказаться на общем здоровье? - Как питание и распорядок дня влияет на сон? The College of Naturopathic Medicine (CNM) — ведущий в Великобритании и Европе колледж в области нутрициологии и натуропатии. Тысячи студентов из 112 стран обучаются онлайн и очно в десяти кампусах колледжа. 👉🏻Получите подробную информацию про обучение в CNM и запишитесь на индивидуальную консультацию на нашем сайте CNM в Instagram — CNM в Телеграме — CNM в Facebook — #интегративнаямедицина #CNM #британскийколледж #обучениенутрициологии #нутрициолог #колледжCNM #натуропатия #сон #стресс #качествосна