Guest
Мы живем в очень напряженное время и испытываем большое количество стресса, с которым наш разум не всегда в состоянии справиться. А когда разум бессилен, на помощь приходит внутренний мир, о нем мы сегодня и поговорим с экспертом по практикам, медитации и сдвиганию создания Егором Редькиным. В этом подкасте мы разберем: - что такое медитация и как она помогает в личной жизни и бизнесе - почему ты устаешь и испытываешь стресс - как стать увереннее - что такое гигиена внимания - что такое осознанные сны и их польза - а главное, затронем важный для каждого вопрос: как поменять отношение к внешнему миру и получить с этого профит. Кратко затронем healing практики или медитация выздоровления, а если эта тема вам интересна, то мы обязательно снимем про нее отдельный выпуск. Пишите в комментарии. Ну и конечно советы на 2023, которые будут полезны каждому и применимы в разных сферах вашей жизни. В гостях: Егор Редькин - Практики по медитации, гвозди - Мероприятия сдвигающие восприятие instagram: @egor_redkin_ Личный канал Михаила Замарина про актуальную повестку: @MikhailZamarin Intragram: @ombudsman_ecologii Михаил Замарин -Генеральный директор ГК «БС Энерго»; ГК «СЕВЕР»; -Бизнес-омбудсмен по вопросам экологии г. Москвы; -Президент Ассоциации Эко Моды. @MikhailZamarin Таймкоды: 00:00 Анонс 00:55 Интро (плохой звук) 03:42 Что такое Медитация (хороший звук) 10:20 Зачем нужны практики 12:55 Почему ты устаешь? 17:35 Короткие практики для выхода из стресса 25:00 Как стать увереннее 30:15 Как вдохновлять людей? 32:30 Практика легкости. Глаза закрыты! 36:40 Гигиена внимания 44:00 Праведный гнев 45:30 Практика энергии. Глаза закрыты! 54:30 Жадность в практике 55:45 Практика “темный ретрит“ 59:10 30 дней в темноте 1:03:35 Практика “На гвоздях“ 1:06:11 Осознанные сны 1:06:50 Практика “Закапывание“ 1:14:40 Практика “Выход из леса“ 1:17:46 Практика “Сутки в лесу“ 1:20:37 Отношение к внешнему миру 1:23:00 Ты не то, что ты чувствуешь, а тот кто это наблюдает? 1:25:00 “Zoom медитация“. Онлайн практики 1:35:50 Медитация выздоровления. Healing практики 1:43:00 Потоковая практика. Как я вылечил бансай? 1:44:40 Советы всем на 2023 год. #Медитации #Практики #Подкаст
