Самая нежная диетическая запеканка из тыквы. Быстрый ужин

Французский ФЛАН из Тыквы и СЫРА. Это Тыквенный ВОСТОРГ: ИНГРЕДИЕНТЫ для тыквенного флана: ⚫560 гр тыквы приготовленной на пару или в духовке ⚫55 гр греческого йогурта или сметаны ⚫135 гр козьего сыра ( можно тертый сыр или моцарелла) ⚫30 гр картофельного или кукурузного крахмала (можно просто муку) ⚫4 яйца ⚫мускатный орех, кардамон, соль, перец FLAN DE BUTTERNUT AU CHÈVRE FRAIS: ⚫560 gr butternut ⚫55 gr yourte à la grecque ou petits suisses ⚫135 gr fromage de chèvre frais ⚫30 gr fécule de pomme de terre ⚫4 œufs ⚫cardamone ⚫muscade ⚫sel, poivre ✅В ТЕЛЕГРАМ: ✅В КОНТАКТ: ✅️НОВЫЙ КАНАЛ - ЭКОНОМНАЯ СИБИРЯЧКА ВО ФРАНЦИИ: ✅ Мой канал рецепты и советы: ХУДЕЕ