Ich esse keinen Zucker! Super gesunde Kekse ohne Mehl und Zucker! Energiedessert Rezept!

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Ich esse keinen Zucker! Super gesunde Kekse ohne Mehl und Zucker! Energiedessert-Rezept! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: Rezept Nr. 1: Datteln 170 gr. (6 Unzen.). 15 Minuten lang mit kaltem Wasser auffüllen. Geröstete Cashewnüsse 50 gr. (1,8 Unzen). Mandeln 50 gr. (1,8 Unzen). Walnuss 25 g (0,9 oz). Mit einem Messer mittelgroß hacken. Pinienkerne 50 g (1,8 oz). Kürbiskerne 25 gr. (0,9 Unzen). Sonnenblumenkerne 25 gr. (0,9 Unzen). Die Kerne in einer Bratpfanne etwas anbraten. Entfernen Sie die Mitte der Datteln. 35 ml hinzufügen. (1,2 fl oz) Honig. In einem Mixer zerkleinern. Die Schale einer Orange hinzufügen. Mischen. Legen Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech (21 cm x 12 cm). Schmieren Sie Ihre Hände mit Pflanzenöl. Drücken Sie die Mischung und glätten Sie sie mit Ihren Händen. Über Nacht in den Gefrierschrank stellen. Rezept Nr. 2: 50 gr. (1,8 Unzen) Walnüsse, mit einem Messer hacken. 40 gr. (1,4 Unzen) getrocknete Preiselbeeren. 25 gr. (0,9 Unzen) Rosinen. Trockenfrüchte 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. 25 gr. (0,9 Unzen) Mandeln. Trockenfrüchte hinzufügen. 50 gr hinzufügen. (1,8 Unzen) Haferflocken. Mischen. 2 Äpfel. In Stücke schneiden. 1 Teelöffel Zitronensaft hinzufügen. In einem Mixer zerkleinern. Apfelmus hinzufügen. 1 Prise Salz hinzufügen. 30 ml hinzufügen. (1 fl oz) Olivenöl. Mischen. Stellen Sie die Mischung für 30 Minuten in den Kühlschrank. Zu Keksen formen. Mit Pflanzenöl einfetten. Im vorgeheizten Backofen bei 160 °C (320 °F) 40 Minuten backen. Danke fürs Liken, Ansehen und Kommentieren! Guten Appetit! Ich lade Sie zum Abonnieren ein: Schreibt in die Kommentare, hat es euch gefallen? 👍 Bewerte das Video! Diese Informationen helfen dabei, Ihre Videos nützlicher zu machen. Ihre Meinung ist mir sehr wertvoll! Klingeln nicht vergessen 🔔. In diesem Fall werden Sie die neuen Videos zu den einfachsten leckeren und schnellsten Rezepten auf dem Kanal nicht verpassen.