Немецкие ученые выяснили, что отказ от смартфона на один час в день повышает рабочую мотивацию

Немецкие ученые доказали, что отказ от смартфона всего лишь на час в сутки влияет на рост работоспособности. А в сочетании с физическими нагрузками – отказ также снижает симптомы депрессии. Каким образом это взаимосвязано? Что такое зависимость от гаджетов? И какие симптомы говорят о том, что пора бить тревогу и обращаться за помощью к специалистам? Обсудим с кандидатом психологических наук Анастасией Петровой. #мирмнение #мир24