МК Нейролотос Любовь к себе

Что для вас любовь к себе? Давайте немножечко поразмыслим. Потому что любить себя мы не умеем, а вернее иногда не знаем как это. Любовь к себе – это многомерное понятие. В него входят: желание и намерение любить себя, т.е. обращать внимание на то, как ты сам к себе относишься и желание сделать это отношение хорошим. Любовь к себе – это когда ты испытываешь по отношению к себе эмоцию любви, радости от того, что ты есть, что ты такой, ты уникальный, проявлять симпатию к себе; это одобрять себя, прощать себя, принимать весь свой опыт, который у тебя был в жизни, это отказ от постоянной привычки ругать и критиковать себя. Любовь к себе - это проявлять по отношению к себе заботу – заботу о своем здоровье, о своем теле, о своем отдыхе; это защита себя от отношений, в которых тебя будут подвергать насилию и в которых тебе будут вредить; это поддерживать и успокаивать себя, создавая для себя атмосферу, в которой ты сможешь осознавать и отпускать свои страхи и тревоги. _______________________________