Планка, которая работает! Упражнения для похудения и подтяжки

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Mar 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хотите эффективно похудеть и сбросить лишний жир? Вот несколько видов упражнения “планка“. Выбирайте свою любимую планку вместе с Мелитиной Станютой. ___ Мы в социальных сетях и в мессенджерах: VK • Facebook • • Twitter • Instagram • Telegram •

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cVE5NVpNNEIyM3JsMklUcXBmQW5VWk1yeTYxVktMTGRZbmgvVHFPYm9ITT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Андрей Чибис: концессии в ЖКХ делают комфортными условия жизни

5 days ago

00:20:14

Андрей Чибис: концессии в ЖКХ делают комфортными условия жизни

1 27%

Рамки пчелиные, дадан, еврорамка своими руками. Размеры. Экономно, надежно, практично.

3 weeks ago

00:05:51

Рамки пчелиные, дадан, еврорамка своими руками. Размеры. Экономно, надежно, практично.

1 38%

ОВЕН ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС

1 month ago

00:17:16

ОВЕН ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС

1 43%

Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.

2 months ago

00:03:53

Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.

1 55%

ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!

2 months ago

00:12:27

ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!

1 63%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 64%

СУМКА С ДВУМЯ КАРМАНАМИГОТОВЫЕ ДЕТАЛИ, что с ними делать)Покажу как связать из них сумку

3 months ago

00:17:11

СУМКА С ДВУМЯ КАРМАНАМИГОТОВЫЕ ДЕТАЛИ, что с ними делать)Покажу как связать из них сумку

1 48%

Я решил выполнить каждый рубеж в Симс 4 (День 18)

3 months ago

02:04:07

Я решил выполнить каждый рубеж в Симс 4 (День 18)

1 85%

Почему ручка окна не поворачивается до конца

3 months ago

00:04:21

Почему ручка окна не поворачивается до конца

1 62%

Мой год в Дубае. Процессы, которые стали для меня надёжной опорой. Навыки актера.

3 months ago

00:01:06

Мой год в Дубае. Процессы, которые стали для меня надёжной опорой. Навыки актера.

31 73%

Как сделать петли на рубашке без выметывания на швейной машинке. Нужны только прямые строчки

3 months ago

00:04:36

Как сделать петли на рубашке без выметывания на швейной машинке. Нужны только прямые строчки

1 61%

Финальная боль Максимки. Max Payne 3 (стрим)

3 months ago

00:00:00

Финальная боль Максимки. Max Payne 3 (стрим)

3 15%

ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

3 months ago

00:22:57

ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

1 41%

КАК ВШИТЬ МОЛНИЮ // подробный МК // основные ошибки

3 months ago

00:25:59

КАК ВШИТЬ МОЛНИЮ // подробный МК // основные ошибки

7 50%

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

3 months ago

00:15:15

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

6 78%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

3 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

27 5%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

3 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 81%

Бесконечная боль Максимки. Max Payne 2: The Fall of Max Payne (стрим)

3 months ago

00:00:00

Бесконечная боль Максимки. Max Payne 2: The Fall of Max Payne (стрим)

2 60%

Из сервера делаю ПК

3 months ago

00:11:45

Из сервера делаю ПК

1 33%

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

3 months ago

00:03:36

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

1 75%

Как связать крючком аккуратно ровную планку #вязаниекрючком #crochet

3 months ago

00:01:00

Как связать крючком аккуратно ровную планку #вязаниекрючком #crochet

1 11%

Вязание Крючком планки с отверстиями для пуговиц и Как связать угол планки

3 months ago

00:19:58

Вязание Крючком планки с отверстиями для пуговиц и Как связать угол планки

1 36%

КЛАССНЫй топ крючком на лето - Как легко и просто связать летний топ крючком

3 months ago

00:32:47

КЛАССНЫй топ крючком на лето - Как легко и просто связать летний топ крючком

1 45%

Как связать складки крючком. Вязание встречных складок.

3 months ago

00:26:04

Как связать складки крючком. Вязание встречных складок.

1 65%

0 Comments

Guest