Семинар. Апнеа йога для фридайверов (и не только:)).

Start set: объяснение и выполнение (начало на 5:15). Общая разминка основанная на комплексе PSV (начало на 18:38) Ха-поклоны с объяснениями (с 43:21 - объяснение, 47:10 - выполнение) Приветствие солнцу в традиции Апнеа йоги (51:32) И в самом конце еще немного комментариев про Ха-поклоны