Приседания у стены с заземлением - осознание тела

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте спиной к стене, ноги на ширине бедер и на небольшом расстоянии от стены. Почувствуйте область соприкосновения подошв ног с землей. Поддерживая ощущение ног, смягчите ноги, опустите тело вниз и прислонитесь спиной к стене. Вернитесь вверх, скользя спиной вдоль стены, сохраняя при этом ощущение ног. Вы можете использовать мяч между спиной и стеной. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Общее_тело #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cUdFZ2YxbUNodklWZk5ZQ0tPeVByZWkxRDBvT2FtaTU5K2tjdS9uTGhBQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

1 day ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

2.7K 40%

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

2 days ago

00:04:54

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

2 38%

Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

2 days ago

00:01:30

Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

251 11%

Рома Мир ОН ХОЧЕТ МЕНЯ ВЫ%%АТЬ | ГЕЙ ИЗ КОНГО | АЛЕКСГУСЬ И ТАЙМИНГИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

2 days ago

04:30:58

Рома Мир ОН ХОЧЕТ МЕНЯ ВЫ%%АТЬ | ГЕЙ ИЗ КОНГО | АЛЕКСГУСЬ И ТАЙМИНГИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

16 53%

Реабилитация после пластики ПКС 3 этап (6-12 неделя) Михаил Баранов

3 days ago

00:02:54

Реабилитация после пластики ПКС 3 этап (6-12 неделя) Михаил Баранов

12 10%

Лера Логунова 10 МИН ЖЖЕНИЕ ЯГОДИЦ - Памп Ягодиц Без Инвентаря, Тренировка без отдыха/ без приседаний/ без прыжков

4 days ago

00:10:20

Лера Логунова 10 МИН ЖЖЕНИЕ ЯГОДИЦ - Памп Ягодиц Без Инвентаря, Тренировка без отдыха/ без приседаний/ без прыжков

76 45%

Вы делаете это каждый день и РАЗРУШАЕТЕ свои колени и поясницу ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО!

6 days ago

00:04:49

Вы делаете это каждый день и РАЗРУШАЕТЕ свои колени и поясницу ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО!

1.3K 36%

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

3 days ago

00:54:33

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

7 36%

Приседания 110кг. х6 при весе 66кг. Виктор Агеев-Полторжицкий

7 days ago

00:00:53

Приседания 110кг. х6 при весе 66кг. Виктор Агеев-Полторжицкий

602 65%

Упражнения старой школы Вестсайда, которые помогут устранить сгибание в поясничном отделе во время приседаний со штангой!

1 week ago

00:03:46

Упражнения старой школы Вестсайда, которые помогут устранить сгибание в поясничном отделе во время приседаний со штангой!

20.8K 53%

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ _ Без прыжков, выпадов и приседаний дома _ДО ЖЖЕНИЯ_

1 week ago

00:10:13

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ _ Без прыжков, выпадов и приседаний дома _ДО ЖЖЕНИЯ_

513 8%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

1 week ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

7 18%

Домашняя тренировка бойца

1 week ago

00:02:04

Домашняя тренировка бойца

13 94%

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара

1 week ago

00:02:28

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара

20 66%

ЛЕЧИМ СУСТАВЫ ЛЕКАРСТВАМИ

1 week ago

00:01:19

ЛЕЧИМ СУСТАВЫ ЛЕКАРСТВАМИ

2 88%

ТУРМАЛИНОВЫЕ НАКОЛЕННИКИ ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЦЕНА

2 weeks ago

00:01:19

ТУРМАЛИНОВЫЕ НАКОЛЕННИКИ ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЦЕНА

3 21%

Бандаж коленный genumedi plus

2 weeks ago

00:01:19

Бандаж коленный genumedi plus

9 10%

КАК ДОЛГО НОСИТЬ ОРТЕЗ

2 weeks ago

00:01:19

КАК ДОЛГО НОСИТЬ ОРТЕЗ

3 16%

Медоед МОТАЙ ПРАВИЛЬНО!

2 weeks ago

00:00:44

Медоед МОТАЙ ПРАВИЛЬНО!

4 35%

Приседания с гантелями_ эффективное упражнение для крепких ног и ягодиц!

6 days ago

00:00:30

Приседания с гантелями_ эффективное упражнение для крепких ног и ягодиц!

2 77%

Ягодичный мостик на петлях с Maxiscoo Rock_ простое и эффективное упражнение для красивых ягодиц!

1 week ago

00:00:30

Ягодичный мостик на петлях с Maxiscoo Rock_ простое и эффективное упражнение для красивых ягодиц!

1 46%

#7 Стрим Финал Sons Of The Forest ЗОЛОТАЯ БРОНЯ И КАТАНА

2 weeks ago

03:05:54

#7 Стрим Финал Sons Of The Forest ЗОЛОТАЯ БРОНЯ И КАТАНА

10 41%

Упражнения в домашних условиях Тренировка для мужчин в домашних условиях программа

2 weeks ago

00:02:04

Упражнения в домашних условиях Тренировка для мужчин в домашних условиях программа

2 68%

Взрываем ноги за 1 минуту воздушные приседания / кроссфит фитнес / каратэ /единоборства / Air squats

2 weeks ago

00:02:01

Взрываем ноги за 1 минуту воздушные приседания / кроссфит фитнес / каратэ /единоборства / Air squats

28 89%

0 Comments

Guest