Guest
Скалодром Ведущий: Одежда ведущего: стритворкаут.рф Поддержать проект: Сбербанк 6762 8013 9039 260090 Яндекс 410014138902197 Киви 89507788693 Вебмани R260604952094 В этом выпуске мы расскажем о том зачем нужно учиться стоять правильно, как должна исполняться правильная стойка на руках во всех деталях, как и почему люди стоят неправильно, и как это исправлять. В уроке приведен ряд упражнений для подготовки к правильной стойке, рассмотрен стандартный тест для определения готовности, рассказан путь к идеальной стойке. Более того, предложен вариант 5-ти минутной тренировки стойки на руках, который поможет прогрессировать. Хочу обратить внимание, что мы не рассматриваем здесь обучение стойке от «А» до «Я», потому что в ШТ уже есть обучающий материал на эту тему, но мы могли бы его переделать и дополнить. Так же не рассматривается весь цикл растяжки, подкачки, а также ошибки. Все это отдельные и объемные темы.
