Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Oliver Sjostrom» (@OliverSjostrom). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 20-минутная тренировка на все тело без прыжков и оборудования. Низкая ударная нагрузка, но очень интенсивная и сложная. Развивайте силу и сжигайте калории дома. 👉 Бесплатное сообщество и руководства: 💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: ▸ Тренировка всего тела ▸ Время: 20 мин разминка и заминка ▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 200-300 ИГ:
