Долгожители Окинавы едят 40% этого корнеплода и живут долго

На Окинаве самое большое количество долгожителей, прошедших 100—летний рубеж. Даже по меркам Японии это впечатляет. Но самое главное в этом, островитяне не болеют старческим слабоумием, диабетом, болезнями сердца, а процент других заболеваний у них самый низкий. Итак, есть ли секрет долголетия окинавских японцев и можно ли использовать его в своей жизни? Давайте разбираться. Содержание 00:00 Долгожители Окинавы 00:35 Особенности образа жизни 01:11 Особенности питания 05:44 Особенности социальной интеграции ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: ССЫЛКА на это видео: #академияздоровья #здоровье #долголетие ВИДЕО ПО ТЕМЕ голубые зоны долголетия ► Город долгожителей голубой зоны Лома-Линда. Секреты здоровья и долгой жизни ► Они живут 110 просто делая две вещи. Долгожители Сардинии ► Долгожители Окинавы едят 40% этого корнепл