Практики для хорошего сна #имрамкрийя

Медитации для сна невозможны. Потому что если вы медитируете, то вы не спите, а если вы спите, то вам уже не медитируется. Но настрой на благостный и хороший сон – это полезная практика. Перед сном вы даёте себе установки, что вы хотите спать осознанно, расслабить своё тело, что вы расслабляете тело... Мы сейчас касаемся элементов Крийя-нидры. В этом курсе поэтапно каждый элемент выстраивает понимание. Я вам рекомендую заняться “шавасаной“, изучением того, что есть “шавасана“ или Крийя-нидра. Имрам Друзья, в полном видео вебинара-практики “Крийя-нидра“ Имрам подробно рассказывает о сне, а также даёт ответы на вопросы: •как правильно толковать сны? •какую мантру читать перед сном? •как научиться спать меньше? Вебинар-практика “Крийя-нидра“ доступен на сайте , а также на YouTubе-канале “Имрам Крийя – Йога“. Также рекомендуем курс Крийя-нидра на сайте