Тренировка для ЯГОДИЦ без нагрузки на колени | Домашняя Тренировка без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Mar 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Взорви Руки ➖ Нажимай сюда, чтобы не потерять ❤ В этом видео вы увидите тренировку для ягодиц, которая увеличит ваши мышцы ягодиц и главное уберет нагрузку с ваших коленей! Вы сможете выполнять эту тренировку в домашних условиях и без специального оборудования! Перед каждой тренировкой советую Вам делать суставную гимнастику и разминку по этой ссылке 😉 📲 TikTok: 📸 Instagram: 📩 E-Mail: mashatimoshenko2424@ #эффективныеупражнения #тренировкаягодиц #безнагрузкинаколени #домашняятренировка #БлогОбычнойДевочки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cU5tdmM4RzV3SkRVQy9jWDdYTUVJc2pMZnNlYVhiMFhtZHJCeVJCKzFZRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

5 days ago

00:00:47

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 20%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

6 days ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 10%

Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ

6 days ago

00:11:04

Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ

1 83%

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

2 weeks ago

00:02:52

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

1 38%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

2 weeks ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 59%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

2 weeks ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 57%

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

2 weeks ago

00:00:55

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

1 62%

День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.

2 weeks ago

00:06:22

День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.

1 27%

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

2 weeks ago

00:47:18

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 40%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

3 weeks ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 84%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

3 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 12%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

3 weeks ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 53%

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

3 weeks ago

00:00:43

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 76%

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

3 weeks ago

00:00:09

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

1 76%

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

4 weeks ago

00:00:18

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

14 70%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

4 weeks ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 72%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

4 weeks ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 51%

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

4 weeks ago

00:01:16

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 71%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

4 weeks ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 5%

Аксу - цена мечты

4 weeks ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 47%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

4 weeks ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 6%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

4 weeks ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 88%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

4 weeks ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 18%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

4 weeks ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 36%

0 Comments

Guest