Как тренировать грудь в 2024 году

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка с высоким КПД - это реально. Кто-то годами занимается и не может сдвинуться с мертвой точки. Вот прекрасный инструмент благодаря которому вы можете получать больше результата от тренировок сократив тем самым путь до достижения цели. Я как раз этому и учу! Таймкоды: 00:00 Что будем делать 01:17 Техника 02:20 Как ставить руки в жиме лежа 06:40 Как почувствовать грудь на брусьях 08:42 Жим в хаммере к середине груди 10:30 коссовер и положение плечевого пояса 11:25 Итог тренировки, ощущения Мои контакты: ➡️ Телеграмм ➡️ Whats app ➡️ Инстаграмм ➡️ Вк

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cU15YWp0YkVleVcvYmduaERKall4eGpOeWVOdWw4R3lCUUlkY2I0R1R6RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНЫХ ИМБИРНЫХ ПРЯНИКОВФорум кондитеровN1

11 hours ago

00:00:16

РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНЫХ ИМБИРНЫХ ПРЯНИКОВФорум кондитеровN1

2 10%

Вопрос тренеру: почему на Ваших тренировках нет ОФП

11 hours ago

00:01:07

Вопрос тренеру: почему на Ваших тренировках нет ОФП

4 29%

Стая собак и велосипедисты

12 hours ago

00:07:33

Стая собак и велосипедисты

1 62%

/ Целитель изгнанный из группы, оказался сильнейшим - 06 серия Anilibria.

12 hours ago

00:23:25

/ Целитель изгнанный из группы, оказался сильнейшим - 06 серия Anilibria.

10 79%

Видео от Правильное питание, рецепты и тренировки

12 hours ago

00:00:13

Видео от Правильное питание, рецепты и тренировки

321 22%

Алексей Витушкин Что с работой, мое питание и тренировки в Нью Йорке

12 hours ago

00:14:09

Алексей Витушкин Что с работой, мое питание и тренировки в Нью Йорке

5 28%

Расслабление и голос!

12 hours ago

00:11:40

Расслабление и голос!

22 62%

Ох, что же я творю с бедными детьми на тренировках...

12 hours ago

00:01:17

Ох, что же я творю с бедными детьми на тренировках...

76 50%

Как правильно бить руками. Учимся разворачивать корпус и руки

14 hours ago

00:07:49

Как правильно бить руками. Учимся разворачивать корпус и руки

60 16%

Браво! Вот это работа. Сколько раз присесть ....

22 hours ago

00:01:24

Браво! Вот это работа. Сколько раз присесть ....

1.7K 29%

Китайский для начинающих онлайн бесплатно уроки Китайский язык учить мыслить

24 hours ago

00:01:56

Китайский для начинающих онлайн бесплатно уроки Китайский язык учить мыслить

2 61%

Как проходят наши тренировки Съемочная группа бывала на нашей тренировке

1 day ago

00:02:30

Как проходят наши тренировки Съемочная группа бывала на нашей тренировке

1 76%

Писательская тренировка: строим миры

1 day ago

00:42:34

Писательская тренировка: строим миры

191 5%

Denis Semenikhin Мой оптимальный режим. Как уделить минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.

1 day ago

00:20:19

Denis Semenikhin Мой оптимальный режим. Как уделить минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.

16 43%

Успеть за пару секунд! Лучшие Российские спидкуберы: о спорте, соревнованиях, и тренировках

1 day ago

00:49:07

Успеть за пару секунд! Лучшие Российские спидкуберы: о спорте, соревнованиях, и тренировках

594 85%

А другие сгорят в Аду/ 1 сезон 1-3 серии комедия 2023 Великобритания

1 day ago

01:09:08

А другие сгорят в Аду/ 1 сезон 1-3 серии комедия 2023 Великобритания

830 68%

А другие сгорят в Аду/ 1 сезон 4-6 серии комедия 2023 Великобритания

1 day ago

01:09:19

А другие сгорят в Аду/ 1 сезон 4-6 серии комедия 2023 Великобритания

290 58%

Интервью-первые впечатления - Елена и Анна Курниковы Академия тенниса Гринвич

1 day ago

00:01:46

Интервью-первые впечатления - Елена и Анна Курниковы Академия тенниса Гринвич

95 18%

Домашняя тренировка ()

1 day ago

00:07:15

Домашняя тренировка ()

2.2K 22%

Как скинуть в ногах всего за 1 неделю

1 day ago

00:01:46

Как скинуть в ногах всего за 1 неделю

1.2K 72%

Крутецкая тренировка в домашних условиях

1 day ago

00:03:28

Крутецкая тренировка в домашних условиях

269 56%

Чёрный клевер 79 и 80 серия | РЕАКЦИЯ |

1 day ago

00:52:43

Чёрный клевер 79 и 80 серия | РЕАКЦИЯ |

100 92%

Чёрный клевер 77 и 78 серия | РЕАКЦИЯ |

1 day ago

00:49:57

Чёрный клевер 77 и 78 серия | РЕАКЦИЯ |

71 31%

Как тренироваться регулярно и не терять намеченной цели

1 day ago

00:35:51

Как тренироваться регулярно и не терять намеченной цели

150 44%

0 Comments

Guest