Guest
Еще один способ разнообразить тренировку - вариация на тему французского жима. Это упражнение особенно хорошо выполнять в тех случаях, когда в спортзале нет толпы, чтобы не мешать другим тренироваться. Конечно, можно использовать специальные тренажеры для тренировки трицепса, но они далеко не всегда доступны, да и нагрузка на мышцы может быть не такой, как нужно. Многие могут спросить - зачем усложнять? Ведь можно просто делать узкий жим, отжимания на брусьях или обычные разгибания в кроссовере. Главное - правильно выполнять базовые упражнения. Действительно, не обязательно изобретать что-то новое, но разнообразие помогает избежать рутины. Экспериментировать - это интересно. Может быть, вы откроете для себя идеальное упражнение, которое подойдет именно вам. Главное - быть осторожным и не причинить вред своему здоровью. Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!
