Функциональная тренировка на всё тело

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Mar 2022

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняем 10 упражнений по 10 повторений, 4 круга: 1. Ситапы (подъёмы туловища); 2. Берпи (отличное упражнение, которое задействует каждую мышцу тела); 3. Отжимания (одна рука чуть отставлена в сторону); 4. Бег ноги вместе - ноги врозь; 5. Повороты корпуса из планки; 6. Приседания в прыжке ноги вместе - ноги врозь; 7. Тяга “орла“; 8. Выпады в прыжке; 9. Планка в динамике (переход из нижней планки в верхнюю и обратно); 10. Выбросы с гантелей. Очень жарко! 🔥 Но заряд энергии просто на весь день...

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTVSOUVzR3hteXRzRzJ2ZUdiMVdVRWRCOGRrS3VTbmhQZjJPUld6NE5mMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

GOFLO

10 hours ago

00:00:50

GOFLO

119 84%

Нейрозарядка в прямом эфире! 27-й урок. Стопы, тазобедренные суставы

11 hours ago

01:01:35

Нейрозарядка в прямом эфире! 27-й урок. Стопы, тазобедренные суставы

1 39%

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

12 hours ago

00:25:11

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

131 26%

MORNING BOOST с Еленой Румянцевой |20 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

12 hours ago

00:00:00

MORNING BOOST с Еленой Румянцевой |20 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 62%

Всем девушкам - сильных и больших мышц!

18 hours ago

00:00:20

Всем девушкам - сильных и больших мышц!

1.1K 24%

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МОЗГ КИПИТ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМА УПРАЖНЕНИЯ ВЗРОСЛЫМ

1 day ago

00:01:07

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МОЗГ КИПИТ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМА УПРАЖНЕНИЯ ВЗРОСЛЫМ

1 58%

12 упражнений

2 days ago

00:02:43

12 упражнений

16.6K 39%

Функциональная тренировка.mp4

2 days ago

00:00:16

Функциональная тренировка.mp4

43 51%

Эффекты в Scala // Демо-занятие курса Scala-разработчик

2 days ago

01:23:56

Эффекты в Scala // Демо-занятие курса Scala-разработчик

86 18%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КОГНИТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ ПСИХОЛОГИЯ

2 days ago

00:01:07

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КОГНИТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ ПСИХОЛОГИЯ

6 52%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ БЫСТРО ИНГЛИШ КОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

2 days ago

00:00:59

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ БЫСТРО ИНГЛИШ КОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

2 36%

Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

15 hours ago

00:25:33

Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

3.6K 22%

Травма голеностопа упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать

3 days ago

00:22:35

Травма голеностопа упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать

3.3K 84%

Загрузка карт в GARMIN / Скачать карты для ГАРМИН / Часы и велокомпьютер / Как загрузить на Mac

3 days ago

00:06:45

Загрузка карт в GARMIN / Скачать карты для ГАРМИН / Часы и велокомпьютер / Как загрузить на Mac

26 42%

CROSSFIT AZOV функциональные тренировки

3 days ago

00:00:20

CROSSFIT AZOV функциональные тренировки

216 70%

Клуб Премиум

4 days ago

00:00:54

Клуб Премиум

329 92%

ПРОЙТИ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 days ago

00:00:59

ПРОЙТИ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 54%

Эти часы ВЗОРВАЛИ рынок в 2024 году - SUUNTO RACE S - Обзор Суунто Рейс от Бегуна

4 days ago

00:07:39

Эти часы ВЗОРВАЛИ рынок в 2024 году - SUUNTO RACE S - Обзор Суунто Рейс от Бегуна

45 68%

Упражнения для нейронных связей мозга

4 days ago

00:01:07

Упражнения для нейронных связей мозга

1 7%

Alarm!!!!Сил нет...

5 days ago

00:00:14

Alarm!!!!Сил нет...

1 25%

Девочки просто класс!!!

5 days ago

00:32:19

Девочки просто класс!!!

1 54%

Функциональная тренировка

5 days ago

00:13:52

Функциональная тренировка

1 44%

Функциональная Тренировка на Все Группы Мышц

5 days ago

00:42:24

Функциональная Тренировка на Все Группы Мышц

1 64%

Силовая , функциональная тренировка

5 days ago

00:26:56

Силовая , функциональная тренировка

1 31%

0 Comments

Guest