Урок Polestar Pilates с роллом

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Урок-зарядка для пробуждения тела. В уроке будем работать с подвижностью грудной клетки, а так же улучшать подвижность суставов и позвоночника. Уровень начальный. ВАЖНО: ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ РОЛЛА НЕ ДОЛЖНО ВОЗНИКАТЬ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ. ЕСЛИ РОЛЛ ДОСТАВЛЯЕТ НЕУДОБСТВО, ТО ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ БЕЗ НЕГО. РОЛЛ ДОЛЖНЕН БЫТЬ НЕ ЖЁСТКИЙ. Приятной практики ❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTNkL2dvUHdLVmRRZ2IxZm1GMnRFbkxNNThTR2kyS2ZKTHBtOERrZWdBWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Двигайся правильно - живи здорово #утренняязарядка

8 months ago

00:02:28

Двигайся правильно - живи здорово #утренняязарядка

1 60%

Пилатес для гибкости позвоночника

10 months ago

00:28:03

Пилатес для гибкости позвоночника

1 63%

Урок Пилатес Polestar с акцентом на тазобедренные суставы

11 months ago

00:40:00

Урок Пилатес Polestar с акцентом на тазобедренные суставы

1 61%

Базовое занятие для лица

1 year ago

00:50:43

Базовое занятие для лица

1 89%

Улучшение гибкости ног и тазобедренных суставов!

1 year ago

00:45:47

Улучшение гибкости ног и тазобедренных суставов!

1 91%

Гибкость и сила ног

2 years ago

00:47:36

Гибкость и сила ног

1 33%

Урок Polestar Pilates с роллом

2 years ago

00:37:48

Урок Polestar Pilates с роллом

1 70%

Осанка (часть3). Снимаем напряжение с области спины, грудной клетки и освобождаем дыхание!

2 years ago

00:42:15

Осанка (часть3). Снимаем напряжение с области спины, грудной клетки и освобождаем дыхание!

1 29%

Домашняя тренировка Pilates по системе школы пилатеса Polestar Pilates

2 years ago

00:35:03

Домашняя тренировка Pilates по системе школы пилатеса Polestar Pilates

1 55%

Pilates Polestar: Урок для улучшения мобильности тазобедренных суставов

2 years ago

00:48:56

Pilates Polestar: Урок для улучшения мобильности тазобедренных суставов

1 41%

Класс в стиле Polestar

3 years ago

00:48:15

Класс в стиле Polestar

1 82%

Тренировка для ягодиц | 15 МИНУТ | Без приседаний | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ

3 years ago

00:16:35

Тренировка для ягодиц | 15 МИНУТ | Без приседаний | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ

16 30%

Осанка (2часть) Занятие по улучшению осанки. Снятие напряжение и боли с грудной клетки, спины и рук.

4 years ago

00:34:52

Осанка (2часть) Занятие по улучшению осанки. Снятие напряжение и боли с грудной клетки, спины и рук.

15 33%

Работа с осанкой! (1я часть) Укрепление спины! Раскрытые и расправленные плечи!

4 years ago

00:42:49

Работа с осанкой! (1я часть) Укрепление спины! Раскрытые и расправленные плечи!

17 56%

Урок на фитболе. Елена Волкова (Polestar Pilates)

4 years ago

00:40:56

Урок на фитболе. Елена Волкова (Polestar Pilates)

998 33%

Pilates

5 years ago

00:30:42

Pilates

14 41%

Pilates онлайн

5 years ago

00:00:00

Pilates онлайн

35 52%

Групповые занятия по пилатес. Polestar Pilates

5 years ago

00:02:35

Групповые занятия по пилатес. Polestar Pilates

1 13%

Бесплатный вебинар: 3 простых шага к здоровой пояснице!

5 years ago

01:09:54

Бесплатный вебинар: 3 простых шага к здоровой пояснице!

9 88%

Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки. Елена Волкова (Polestar Pilates)

6 years ago

00:44:11

Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки. Елена Волкова (Polestar Pilates)

109 73%

Елена Волкова (Polestar Pilates) Урок при грыжах в поясничном отделе позвоночника

7 years ago

00:50:35

Елена Волкова (Polestar Pilates) Урок при грыжах в поясничном отделе позвоночника

1.1K 23%

Пилатес мат. Начальный уровень. Елена Волкова (Polestar Pilates)

7 years ago

00:33:29

Пилатес мат. Начальный уровень. Елена Волкова (Polestar Pilates)

200 50%

Пилатес при боли в пояснице. Елена Волкова (Polestar Pilates)

7 years ago

00:23:28

Пилатес при боли в пояснице. Елена Волкова (Polestar Pilates)

1.1K 16%

Видео-обзор: Роман Ростопшин- Pole Star final pro Spb 2015. ( )

8 years ago

00:04:15

Видео-обзор: Роман Ростопшин- Pole Star final pro Spb 2015. ( )

71 67%

0 Comments

Guest