Підтягування - як швидше прогресувати 5 порад з тренувань

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

► - отримайте книги про тренування (підтримати) 🎯 Програми тренувань, відгуки, контакти ► Телеграм канал, чат атлетів Пошта vladvromanenkov@ Підтягування - як швидше прогресувати? 5 порад з тренувань Пдписуйся на канал: Владерович - фітнес у кишені Ділися зі знайомими посиланням на відео і покращуй результати своїх тренувань. Розвиваємо україномовну спільноту разом. У підтягуваннях є дві категорії атлетів. Перша, якщо ви жодного разу не можете підтягнутися, або тільки 1-2 рази. Це говорить про те, що у вас слабка спина (найширші м’язи, і великі круглі) і її треба окремо тренувати. Наприклад полегшеними підтягуваннями з резиною, чи австралійськими підтягуваннями. Тому справа тут не в слабких тоненьких руках, адже багато хто біжить одразу качати біцепс з г

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTJTbSs3eGZqTGN4MjJyWGVkcUFWelZpVWNjNWtPemd4dGNGVDBTNEZibz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренажер для плечей Двухсторонні бруси відео огляд #підтягування #плечи #дельты

10 months ago

00:02:43

Тренажер для плечей Двухсторонні бруси відео огляд #підтягування #плечи #дельты

1 81%

ПЛАНКА: варіанти вправи для початківців | 10 видів планки для зміцнення м'язів пресу

11 months ago

00:07:41

ПЛАНКА: варіанти вправи для початківців | 10 видів планки для зміцнення м'язів пресу

1 87%

Розминка перед тренуванням на ноги | Розігрів м'язів ніг за 7 хвилин

11 months ago

00:07:26

Розминка перед тренуванням на ноги | Розігрів м'язів ніг за 7 хвилин

1 52%

СВІТАН: РФ пішла на ПРОРИВ під Донецьком! Полетіли голови ГЕНЕРАЛІВ ЗСУ. Друг Путіна почне війну

1 year ago

00:32:02

СВІТАН: РФ пішла на ПРОРИВ під Донецьком! Полетіли голови ГЕНЕРАЛІВ ЗСУ. Друг Путіна почне війну

1 70%

Вітер ЗУПИНИВ логістику окупантів! Як вибух на КРИМСЬКОМУ мості стриму резерви росіян на Півдні

2 years ago

00:06:09

Вітер ЗУПИНИВ логістику окупантів! Як вибух на КРИМСЬКОМУ мості стриму резерви росіян на Півдні

1 6%

Підтягування - як швидше прогресувати 5 порад з тренувань

2 years ago

00:10:25

Підтягування - як швидше прогресувати 5 порад з тренувань

1 34%

30 підтягувань до Дня Незалежності України

3 years ago

00:04:04

30 підтягувань до Дня Незалежності України

1 57%

АРТЕМ ДОВБИК білий африканець, інтерес Динамо та Шахтаря, підтягування Шевченка

4 years ago

01:06:17

АРТЕМ ДОВБИК білий африканець, інтерес Динамо та Шахтаря, підтягування Шевченка

1 11%

У Дніпрі відбувся традиційний чемпіонат області зі Стріт Воркауту

4 years ago

00:02:48

У Дніпрі відбувся традиційний чемпіонат області зі Стріт Воркауту

105 83%

ДВУХА на ГОЛОВУ | СИЛОВИЙ вихід у СТОЙКУ НА РУКАХ | вчимо м'ясо робити ЗАДН САЛЬТО | Рівне

4 years ago

00:08:41

ДВУХА на ГОЛОВУ | СИЛОВИЙ вихід у СТОЙКУ НА РУКАХ | вчимо м'ясо робити ЗАДН САЛЬТО | Рівне

1 53%

Уголок

4 years ago

00:00:39

Уголок

27 60%

ТРАНСФОРМАЦІЯ! 2000 ПІДТЯГУВАНЬ ЗА 14 ДНІВ | ЯК Я ЗМІНИВСЯ

4 years ago

00:10:53

ТРАНСФОРМАЦІЯ! 2000 ПІДТЯГУВАНЬ ЗА 14 ДНІВ | ЯК Я ЗМІНИВСЯ

6 70%

Підтягування на перекладині

5 years ago

00:00:44

Підтягування на перекладині

37 82%

Володимир Нечипоренко | підтягування в обладунках

5 years ago

00:00:24

Володимир Нечипоренко | підтягування в обладунках

6 77%

Всесвітній день підтягувань

5 years ago

00:02:15

Всесвітній день підтягувань

5 10%

Андрій Калінкін голова федерації Street Workout Кривого Рогу

5 years ago

00:17:30

Андрій Калінкін голова федерації Street Workout Кривого Рогу

1 79%

Як набрати масу/З 66 до 77!!Підтягування

5 years ago

00:01:39

Як набрати масу/З 66 до 77!!Підтягування

1 83%

Атлет ТБ (Atlet TV) стрітліфтинг 2019 підтягування вправа І

5 years ago

00:03:11

Атлет ТБ (Atlet TV) стрітліфтинг 2019 підтягування вправа І

11 67%

Харків приднався до масштабного спортивного флешмобу

6 years ago

00:04:42

Харків приднався до масштабного спортивного флешмобу

16.5K 74%

50 000 студентів з усії країни братимуть участь у спортивному флешмобі

6 years ago

00:04:44

50 000 студентів з усії країни братимуть участь у спортивному флешмобі

99 55%

дріщ

6 years ago

00:00:13

дріщ

29 84%

Видео от Анатолія Пасiчника

6 years ago

00:01:44

Видео от Анатолія Пасiчника

19 37%

Змагання зі Street Workout в Харкові. Відкриття літнього сезону. Підтягування на перекладині з додатковою вагою 16 кг - 11 разів

7 years ago

00:01:58

Змагання зі Street Workout в Харкові. Відкриття літнього сезону. Підтягування на перекладині з додатковою вагою 16 кг - 11 разів

76 48%

підтягування на одній

7 years ago

00:00:26

підтягування на одній

30 20%

0 Comments

Guest