Guest
Рекомендация книготерапевта 📚 Эмпаты - это люди с очень тонкими настройками, чутким восприятием мира. Они перенимают настроение других. Распознают их переживания. Погружаются в чужие эмоции. Впитывают энергию окружающих. Это редкие существа, которые чувствуют других чересчур и имеют необыкновенно восприимчивый внутренний мир. Эмпаты постоянно приносят себя в жертву ради блага других, отворачиваясь от своих потребностей во имя ближнего. Этим самым они рассыпают свою природу, не осознавая этого. Но однажды им придётся понять, что, чтобы быть сильным и счастливым, нужно, в первую очередь, уметь заботиться о себе. Автора книги, эмпата по природе, вспомнить о себе заставила клиническая смерть. Она научила Аниту выстраивать личные границы, защищать себя, ограждать от отравляющих ее жизнь людей, быть внимательной к своим нуждам и помогать другим без личного жертвоприношения. Самая важная глава, на мой взгляд, об Эго. Она необходима для прочтения и обдумывания каждому, кто хочет сохранить свою психику здоровой. Автор рассказывает, насколько опасно разрушать своё Эго, а именно разрушению так усиленно и настойчиво обучают «учителя» 21 века. Подавление Эго равно отказу от себя. Нужно осмыслить последствия этого и изучить вопрос глубоко, чтобы больше не пытаться преодолеть, повредить, размыть, сдержать, умерить собственное Эго. Наше Эго должно быть развито, и мы должны его укреплять. С приглушённым Эго мы становимся добычей для лжеучителей и разрушителей душ: манипуляторов, нарциссов, психопатов, социопатов. Поэтому «прибавьте мощность своего эго», Анита рассказывает, как это сделать. Ещё один важный вопрос, который поднимается в книге - это псевдодуховность. Мурджани сама погребла себя под слоями духовных догм, которые приняла за чистую монету, и теперь она делится своими мыслями с другими о том, к чему приводит превратное толкование духовных идей. Каждый должен найти ответ на вопрос сам, что для него является духовностью, а что нет. Поэтому пусть умозаключения Мурджани приведут вас к собственным размышлениям. Я согласна с автором в том, что ✔ нельзя терять связь с собой, только тогда мы можем помогать другим; ✔нельзя вбирать в себя энергию других людей и нужно защищать свою; ✔ нужно верить не в значимых, известных людей, а прежде всего в себя; ✔ чуткость и эмпатия могут спасти наш вид от вымирания. «Перестаньте уступать и отдавать свою силу другим» и станьте сильным эмпатом с этой книгой.
