Guest
Самосаботаж и прокрастинция, нужно ли с ними бороться? Посмотрите и скачайте обещанный Воркбук для запуска жизненных трансформаций с сегодняшнего дня: От самосаботажа принято избавляться, чтобы не мешать себе жить. Однако, это такое же бессмысленное занятие, как и попытки задушить лень, или искусственно перестать прокрастинировать. На короткой дистанции техники могут работать, более того, давать впечатляющие результаты, но… Стоит расширить границы до полугода, как все способы заставить себя действовать терпят крах. В этом эпизоде вы узнаете, что такое самосаботаж на самом деле, как с ним подружиться, не пытаться выпинывать ногой, а попробовать прислушаться, о чем он вам говорит. Ломать себя — худшее решение, на силе воле долго не протянешь, да и удовольствия от жизни в этот момент не получишь. В чем же тогда смысл, если каждый день нужно идти, сцепив зубы, против своих реальных желаний, принципов, ценностей? Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды: 0:00 – Что такое самосаботаж 1:03 – Какие существуют виды самосаботажа 2:07 – Что с нами происходит в момент бунта, и стоит ли с ним бороться 3:56 – Какие стратегии используем, двигаясь от когнитивного диссонанса к консонансу 4:43 – Почему люди выбирают провальные стратегии душевного равновесия 5:26 – Как себе помочь и почувствовать себя лучше 6:06 – О чем говорит самосаботаж, как бороться с ним экологичными методами 7:24 – Что делать, если ваши самосаботаж и прокрастинация непобедимы Самосаботаж и прокрастинация – это, в первую очередь, сигналы. И лучше с ними считаться. Если же их игнорировать, одновременно пытаясь выяснить, как преодолеть самосаботаж, кроме внутреннего конфликта вы ничего не получите. P.S.: Под словом «психология» можно скрыть как достойные рабочии теории, так и разыгравшуюся фантазию авторов. Поэтому даже мои советы принимайте с хорошей долей критичности и помните, что мы не являемся вашими врачами. Если какие-то из наших советов вы воплощаете в своей жизни, то вы это делаете на основании собственного выбора. Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Школы Жизни и Академии экспоненциального коучинга 🔵 Выпускник института Бэка (Пенсильвания, США) и Йоркского Университета (Торонто, Канада) 🔵 Работает с коучами мирового уровня: Стивом Хардисоном, Майклом Нилом, и Брук Кастильо 🔵 Автор книг «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 Владелец бизнеса с 8-значным годовым оборотом в долларах Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. #михаилсаидов #саидовобучение #думаймета #школажизни #самосаботажипрокрастинация #самосаботажпричины #чтотакоесамосаботаж #личностныйрост #самосаботаж #прокрастинация #психология
