Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Подтяните подбородок, одновременно выпрямляя спину. Выпячивайте подбородок, наклоняя спину. Упражнение должно быть безболезненным. Движения должны быть доведены только до того момента, когда вы начинаете что-то чувствовать. Упражнение выполняется около 30 секунд, желательно несколько раз в день. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Разгибание #Сгибание #Независимый #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Сидячий_стул #Грудной
