Как предупредить паническую атаку

В этом видео я расскажу как панические атаки связаны с нашим неумением управлять своей тревогой. Я, как опытный врач-психотерапевт, при работе с клиентами, испытывающими панические атаки, всегда иду в глубину: ищу причины из-за которых человек чувствует себя небезопасно, и обучаю его способам защиты себя. Только такой подход к лечению панических атак является излечивающим. Если же мы спешим назначить человеку противотревожные препараты, мы сажаем его «на иглу» таблеток. Мы его не лечим, мы лишь уменьшаем внешние симптомы его страданий. С добрыми пожеланиями, Ольга Лукина