Меняем жир на сахар, самое главное правило не набрать жир во время массонабора.

Есть большая проблема в период массонабора - не набрать лишнего жирка. Ведь мы переходим на профицит калорий, начинаем набирать лишние килограммы, и часто не в виде мышечной массы, а жировой прослойки на боках. Можно ли этого избежать? Можно, особенно если следовать этому одному простому правилу. В этом видео я рассказываю о своем опыте, своих лайфхаках, советах, что нужно делать, чтобы избежать лишних килограммов. Особенно если вы хотите сохранить свой вес или сделать рекомпозиция тела. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @