витамин С надо обязательно использовать в комплексе с биофлавоноидами #здоровье

витамин С надо обязательно использовать в комплексе с биофлавоноидами Например Сто сто двадцать сто пятьдесят миллиграмм биофлавон например того же кверцетина он в аптеке продается либо дигидрокверцетин он в аптеке продается лучше природный Поэтому если вы используете лимон например не надо выбрасывать кожуру Все делается так выдавливается и небрежно выбрасывается Очень простой способ использовать всю мощь лимона Это ценный продукт его только надо чтоб там пленки не было потом заморозить до твердого состояния натереть на терке И заполни такие формочки для льда есть Вот такой кашей Там будет и витамин С которого в кожуре больше чем в мякоти и биофлавоноиды Вот пожалуйста