ОЛАДЬИ С БРОККОЛИ И СЫРОМ Сегодня для вас рецепт красивых, вкусных, полезных и интересных оладьев КБЖУ 919/50/59,7/46

ОЛАДЬИ С БРОККОЛИ И СЫРОМ Сегодня для вас рецепт красивых, вкусных, полезных и интересных оладьев КБЖУ 919/50/59,7/46,4 на 2 порции (без сметаны) КБЖУ 189/10/12/10 на 100г (без сметаны) ИНГРЕДИЕНТЫ: брокколи - 200г сыр твердый - 100г яйцо - 2шт чеснок - 2зубчика топленое масло комнатной температуры - 1ст.л разрыхлитель - на кончике ножа рисовой муки - 2ст.л соль, перец - по вкусу зелень и сметана для подачи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Брокколи взять свежий, если замороженный, то обсушить полотенцем. Брокколи, чеснок, яйца и сыр взбить блендером. Добавить масло, муку, разрыхлитель и перемешать. Сковороду смазать маслом, сформировать оладьи и жарить на среднем огне с двух сторон до румяности. Подавать со сметаной и зеленью. Приятного аппетита