Myvideo

Guest

Login

НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ США. ТЕСТ КУПЕРА

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

В данном видео я пробую пройти норматив военнослужащих США, так называемый тест Купера. Нужно выполнить 4 упражнения по 10 повторений каждое, 4 такиз круга в режиме non stop и уложиться в 3 минуты. Упражнения следующие 1. Отжимания 2. Поднос ног к рукам 3. Складушка на пресс 4. Разножка - выпады

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later