Выпрыгивания с гирей.

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Feb 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На видео гиря 24 кг. Но стоит начинать с 8-ми кг, чтобы адаптировать связки, колени и позвоночник к прыжкам с утяжелениям. Улучшает проталкивание в беге. Увеличивает длину шага, что приведет к увеличению скорости во время бега.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cGZxaW8wckpCc3J4K3ViV2NEd0psWHUzUnBDcnlsdzdkV0czUmRvNm9Gdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

9 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 62%

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

21 hour ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

2 51%

Огоньки верховок.

3 days ago

00:01:41

Огоньки верховок.

12.8K 9%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

5 days ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

1 85%

ПОДЪЕМ С КОЛЕН с выпрыгиванием

1 week ago

00:00:46

ПОДЪЕМ С КОЛЕН с выпрыгиванием

1 30%

ПРИСЕДАНИЯ +ВЫПРЫГИВАНИЯ с гантелей

1 week ago

00:01:02

ПРИСЕДАНИЯ +ВЫПРЫГИВАНИЯ с гантелей

2 5%

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить как можно больше за 10 минут:12 рывок гири 10 выпадов с гирей12 наклонная тяга гири 10 трастер с

1 week ago

00:00:32

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить как можно больше за 10 минут:12 рывок гири 10 выпадов с гирей12 наклонная тяга гири 10 трастер с

211 44%

Правильная техника приседаний с выпрыгиванием

1 week ago

00:00:40

Правильная техника приседаний с выпрыгиванием

23 83%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 week ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 39%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

1 week ago

00:00:56

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

241 41%

Админские будни - истории Читеров в DAYZ

2 weeks ago

00:16:33

Админские будни - истории Читеров в DAYZ

1 39%

Взрывная комбинация !!!

2 weeks ago

00:02:55

Взрывная комбинация !!!

2.2K 88%

Кружок Здоровячок

2 weeks ago

00:01:14

Кружок Здоровячок

27 75%

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

2 weeks ago

00:09:28

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

1 33%

Система Спецназ. Комплексное Силовое упражнение КСУ.

2 weeks ago

00:01:01

Система Спецназ. Комплексное Силовое упражнение КСУ.

38 93%

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

2 weeks ago

00:07:49

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

5 78%

Вадим Старов Гусиный шаг или хочу служить в Спецназе ГРУ

2 weeks ago

00:04:27

Вадим Старов Гусиный шаг или хочу служить в Спецназе ГРУ

10 53%

Вадим Старов Ответы Кто Я и Где преподается Cистема Спецназ

2 weeks ago

00:04:14

Вадим Старов Ответы Кто Я и Где преподается Cистема Спецназ

2 67%

Хочу служить в Спецназе Физическая Подготовка Спецподразделений

2 weeks ago

00:07:50

Хочу служить в Спецназе Физическая Подготовка Спецподразделений

2 45%

Школа Спецназа. Физическая подготовка КСУ Тест Купера

2 weeks ago

00:02:59

Школа Спецназа. Физическая подготовка КСУ Тест Купера

7 19%

Система Спецназ Тест Купера Психофизический тренинг Зимой

2 weeks ago

00:01:58

Система Спецназ Тест Купера Психофизический тренинг Зимой

13 81%

Рукопашный Бой Спецназа Сдача экзамена КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

2 weeks ago

00:24:08

Рукопашный Бой Спецназа Сдача экзамена КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

5 29%

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

2 weeks ago

00:18:22

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

47 56%

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

2 weeks ago

01:03:43

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

10 94%

0 Comments

Guest