Перекаты с пятки на носок

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном упражнении берем акцент на постановку и работу стопы, продвижения таза. Выполняем отталкивание стопой вперед-вверх, выносим бедро и выполняем перекат через пятку, меняя ногу. При выполнении упражнения мы стремимся: 1. Упражнение необходимо выполнять расслаблено. 2. Руки регулируют работу ног: вынос бедра, скорость выполнения и сохранение баланса. Упражнение выполняем 30-40 метров. Тренироваться с нами: Сайт: цс.com WhatsApp: 79810084306 Подписывайся на нас: ТГ: Instagram: [club226600631|@centrskorosti] #СБУ #Беговые #специальныебеговыеупражнения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cGJlRzZzclNRcTdVeG56cVR6UWoyZjhPMytlWUh4d3YyZzRoeC9JcmJkND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для позвоночника

23 hours ago

00:12:09

Комплекс упражнений для позвоночника

2.3K 20%

SOLZHSYNTAX КАК ВЫГЛЯДЯТ 117 КИЛЛОВ и 22037 ДАМАГА на КАПТЕ от ТОП 1 СНГ в GTA SAMP на EVOLVE RP

1 day ago

00:30:56

SOLZHSYNTAX КАК ВЫГЛЯДЯТ 117 КИЛЛОВ и 22037 ДАМАГА на КАПТЕ от ТОП 1 СНГ в GTA SAMP на EVOLVE RP

11 90%

Darkwraith Любишь Dark Souls Попробуй Path of Exile 2!

2 days ago

00:08:48

Darkwraith Любишь Dark Souls Попробуй Path of Exile 2!

11 91%

kichiro КАК ДЕЛАТЬ +С! ОСНОВЫ БАГА +С (CBUG) | ОТВОДЫ, СБИВ ПЕРЕКАТА GTA SAMP | ГАЙД НА СТРЕЛЬБУ №1

3 days ago

00:05:24

kichiro КАК ДЕЛАТЬ +С! ОСНОВЫ БАГА +С (CBUG) | ОТВОДЫ, СБИВ ПЕРЕКАТА GTA SAMP | ГАЙД НА СТРЕЛЬБУ №1

4 24%

Black Jesus ЗЛЫЕ КАПТЫ НА АРИЗОНА РП В GTA SAMP

3 days ago

00:10:51

Black Jesus ЗЛЫЕ КАПТЫ НА АРИЗОНА РП В GTA SAMP

14 27%

Итоги чемпионата России по фигурному катанию 2025 | Прокат Шоу #32

3 days ago

01:05:09

Итоги чемпионата России по фигурному катанию 2025 | Прокат Шоу #32

13.6K 54%

Моторное развитие, как основа успешного обучения школьника

3 days ago

00:37:01

Моторное развитие, как основа успешного обучения школьника

4 73%

Как включить сервисный режим ручного тормоза на DFSK 580 с автоматической трансмиссией

4 days ago

00:03:37

Как включить сервисный режим ручного тормоза на DFSK 580 с автоматической трансмиссией

1 23%

Замотаев Бэнд - Перекати-поле (, г. Москва)

5 days ago

00:03:40

Замотаев Бэнд - Перекати-поле (, г. Москва)

14 7%

Многие знакомы сутренней отёчностью. Сделаем3 простых и эффективных лимфодренажных движения!

6 days ago

00:01:33

Многие знакомы сутренней отёчностью. Сделаем3 простых и эффективных лимфодренажных движения!

325 43%

ВЕДУ ИГРОВОЙ БЛОГ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕ

7 days ago

00:01:41

ВЕДУ ИГРОВОЙ БЛОГ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕ

76 35%

Black Myth Wukong - Крупный патч #22

1 week ago

00:31:54

Black Myth Wukong - Крупный патч #22

16 28%

POLYGON Western Pack - (Trailer) Low Poly Art by Synty

1 week ago

00:01:00

POLYGON Western Pack - (Trailer) Low Poly Art by Synty

20 12%

Практическое занятие Правила поведения на льду состоялось возле ледокола Ангара

1 week ago

00:00:49

Практическое занятие Правила поведения на льду состоялось возле ледокола Ангара

3 5%

Одна из самых распространённых жировых ловушек зона галифе. Исправляем ситуацию с помощью 3 упражнений

1 week ago

00:01:37

Одна из самых распространённых жировых ловушек зона галифе. Исправляем ситуацию с помощью 3 упражнений

577 16%

Зимний сплав р. Анграпа| Идём по ПРИБОРАМ ночью, байдарки ОБЛЕДЕНЕЛИ..

1 week ago

00:16:36

Зимний сплав р. Анграпа| Идём по ПРИБОРАМ ночью, байдарки ОБЛЕДЕНЕЛИ..

11.3K 23%

ALMARY - До скорых встреч на мятых простынях ● караоке | PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ & MIDI

1 week ago

00:03:46

ALMARY - До скорых встреч на мятых простынях ● караоке | PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ & MIDI

346 54%

Black Myth: Wukong глава 3 (стрим 15)

2 weeks ago

01:40:00

Black Myth: Wukong глава 3 (стрим 15)

34 64%

Разрушенные замки Кураповских скал

2 weeks ago

00:08:11

Разрушенные замки Кураповских скал

250 83%

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 2 - ГРАНЬ

2 weeks ago

00:06:25

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 2 - ГРАНЬ

1 77%

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 3 - ПОЛЕТ

2 weeks ago

00:13:01

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 3 - ПОЛЕТ

1 43%

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 5 - ТРАВЛЯ

2 weeks ago

00:13:43

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 5 - ТРАВЛЯ

1 88%

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 4 - ДЖЕК

2 weeks ago

00:19:06

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 4 - ДЖЕК

1 71%

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 6 - РОУПБЕРН

2 weeks ago

00:16:36

MIRROR'S EDGE Прохождение Часть 6 - РОУПБЕРН

1 66%

0 Comments

Guest