Перекаты с пятки на носок

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном упражнении берем акцент на постановку и работу стопы, продвижения таза. Выполняем отталкивание стопой вперед-вверх, выносим бедро и выполняем перекат через пятку, меняя ногу. При выполнении упражнения мы стремимся: 1. Упражнение необходимо выполнять расслаблено. 2. Руки регулируют работу ног: вынос бедра, скорость выполнения и сохранение баланса. Упражнение выполняем 30-40 метров. Тренироваться с нами: Сайт: цс.com WhatsApp: 79810084306 Подписывайся на нас: ТГ: Instagram: [club226600631|@centrskorosti]

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cGJlRzZzclNRcTdVeG56cVR6UWoyZjhPMytlWUh4d3YyZzRoeC9JcmJkND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вертикальные подскоки на каждую ногу

4 hours ago

00:00:15

Вертикальные подскоки на каждую ногу

4 79%

Вертикальные подскоки на одну ногу

4 hours ago

00:00:14

Вертикальные подскоки на одну ногу

5 76%

Перекаты с пятки на носок

4 hours ago

00:00:13

Перекаты с пятки на носок

3 18%

Голавль. Клюёт с каждой проводки!

5 hours ago

00:29:54

Голавль. Клюёт с каждой проводки!

1 45%

Шаги с подъемом на стопу

8 hours ago

00:00:33

Шаги с подъемом на стопу

7 63%

Самостоятельный прыжок

1 day ago

00:03:20

Самостоятельный прыжок

169 20%

Динамическая медитация на природе. Ретрит в белорусском осеннем лесу с психотерапевтом Юдицким.Поход Голубые озера.

2 days ago

00:05:37

Динамическая медитация на природе. Ретрит в белорусском осеннем лесу с психотерапевтом Юдицким.Поход Голубые озера.

6 51%

God of War: Ragnarok - Помогаем кабану #8

2 days ago

02:15:48

God of War: Ragnarok - Помогаем кабану #8

8 25%

Ренато Усатый: Политика или раскачивание на флюгере

2 days ago

00:00:12

Ренато Усатый: Политика или раскачивание на флюгере

1 37%

ФОТОПРОГУЛКА. ПЕРЕКАТ БРАКЛОВИЦЫ.

2 days ago

00:03:15

ФОТОПРОГУЛКА. ПЕРЕКАТ БРАКЛОВИЦЫ.

828 52%

Лечебный туризм с врачом-психотерапевтом Юдицким И.В. Традиционный поход по лесным озерам в северной Беларуси. 18/10/25.

2 days ago

00:04:59

Лечебный туризм с врачом-психотерапевтом Юдицким И.В. Традиционный поход по лесным озерам в северной Беларуси. 18/10/25.

15 52%

Тренировка ОФП дома

3 days ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 11%

evolve highlights #72 gta in desc

3 days ago

00:02:29

evolve highlights #72 gta in desc

12 33%

glow dm skills android handcam

3 days ago

00:01:27

glow dm skills android handcam

2 81%

Разминка верхней части тела

3 days ago

00:01:05

Разминка верхней части тела

2 81%

Сварочный полуавтомат Кедр MIG 300GD

4 days ago

00:02:41

Сварочный полуавтомат Кедр MIG 300GD

1 60%

ZZZ | Пир вожака | Сюжетный эвент 1.2, October 2024

4 days ago

04:03:00

ZZZ | Пир вожака | Сюжетный эвент 1.2, October 2024

9 13%

ПЕРЕКАТЫ

4 days ago

00:02:09

ПЕРЕКАТЫ

2 95%

glare /w @ыыш @colormod

5 days ago

00:01:06

glare /w @ыыш @colormod

13 12%

Я ЛИДЕР БАЛЛАС. ЮТУБ ВАР НА АДВАНСЕ! ПРИНИМАЮ ВСЕХ! ИГРАЙ ЗА МЕНЯ.

5 days ago

00:01:46

Я ЛИДЕР БАЛЛАС. ЮТУБ ВАР НА АДВАНСЕ! ПРИНИМАЮ ВСЕХ! ИГРАЙ ЗА МЕНЯ.

1 46%

говори мне

5 days ago

00:00:39

говори мне

1 5%

Перекати-поле

5 days ago

00:03:09

Перекати-поле

7 24%

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СЕРОЙ СБОРКИ НА 450 ПОДПИСЧИКОВ GTA SAMP EVOLVE RP

5 days ago

00:03:48

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СЕРОЙ СБОРКИ НА 450 ПОДПИСЧИКОВ GTA SAMP EVOLVE RP

1 5%

Сплав по реке Зуша от г. Мценск до д. Шашкино / Байдарки Шуя 1 / Мини бочка по Стрелецким мостом.

5 days ago

00:33:59

Сплав по реке Зуша от г. Мценск до д. Шашкино / Байдарки Шуя 1 / Мини бочка по Стрелецким мостом.

1 46%

0 Comments

Guest