Икроножная мышца вытягивается, пальцы ног на выступе, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поставьте пальцы ноги, которые нужно прижать, к стене или выступу. Удерживая пятку опущенной, а колено прямым, двигайте корпус вперед, растягивая икру и ахилл в этой ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cFo1Z3JFK2gxUXZtMTBackN1ODJhRjhKYnhjcnRyOW0vZVZpWmFBaXd5dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Веревочка Основные движения русского народного танца

3 months ago

00:05:41

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 36%

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

3 months ago

00:03:49

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 43%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

3 months ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 37%

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

3 months ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 90%

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

3 months ago

00:03:30

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

1 21%

Массаж ног

3 months ago

00:05:03

Массаж ног

1 27%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

3 months ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 76%

Самомассаж стоп и икроножных мышц

3 months ago

00:08:46

Самомассаж стоп и икроножных мышц

1 41%

6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам

3 months ago

00:09:25

6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам

2 86%

5 упражнении для голеностопа после травм и операций

3 months ago

00:04:40

5 упражнении для голеностопа после травм и операций

1 54%

Коленный сустав. Мышцы колена. Часть 2. Краткая 3D анатомия.

3 months ago

00:04:33

Коленный сустав. Мышцы колена. Часть 2. Краткая 3D анатомия.

1 53%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

3 months ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 83%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

3 months ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 48%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

3 months ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 76%

8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

3 months ago

00:07:49

8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

1 7%

Балет: о чем лучше не знать

3 months ago

00:05:19

Балет: о чем лучше не знать

1 71%

Самомассаж икроножных мышц

3 months ago

00:01:09

Самомассаж икроножных мышц

1 72%

Одно упражнение максимум эффекта. Подтянутый и упругий живот.

3 months ago

00:01:12

Одно упражнение максимум эффекта. Подтянутый и упругий живот.

1 84%

икроножная мышца, быстро соединяем с мозгом

3 months ago

00:02:10

икроножная мышца, быстро соединяем с мозгом

1 58%

Упражнения ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ | Укрепляем ВТОРОЕ сердце

3 months ago

00:02:03

Упражнения ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ | Укрепляем ВТОРОЕ сердце

1 9%

Главная мышца от плоскостопия. Задняя большеберцовая мышца.

3 months ago

00:08:18

Главная мышца от плоскостопия. Задняя большеберцовая мышца.

1 66%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

4 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 91%

Растяжка икроножных мышц

4 months ago

00:06:01

Растяжка икроножных мышц

1 94%

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

4 months ago

00:11:19

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1 35%

0 Comments

Guest