Как похудеть правильно Овсянка с семенами ЧИА для похудения!

Овсянка и семена чиа: отличный завтрак для бодрого дня! Почему именно овсянка и семена чиа? Известно, что завтрак — это самый важный прием пищи, и его качество неизменно сказывается на работе нашего организма в течение всего дня. Завтрак насыщает тело после ночного голодания и снабжает его энергией, необходимой для выполнения текущих задач. ***************************************** Овсянка с семенами чиа для похудения (на 2 порции) РЕЦЕПТ: 4 ст.лож. овс хлопьев 2 ст. лож. семян чиа 2 ст. лож. изюма 1 чайн. лож. мёда 250 гр. кефира