Guest
Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: INSTAGRAM: Я В ВК: ВТОРОЙ КАНАЛ: По вопросам рекламы: info@ Поза лука, по-другому она называется Дханурасана. Действительно, в конечном своём варианте эта асана напоминает собой натянутый лук, где руки — это тетива, а остальное тело есть дуга. Осваивать Позу лука можно даже самым начинающим практикам, постепенно входя в неё глубже, оставаясь в ней дольше и получая больше пользы. У этой асаны есть разные вариации выполнения и как обычно, много плюсов. Просто выполняйте это упражнение по 1 минуте в день и ваше тело скажет вам спасибо! Музыка by Epidemic Sound: Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ:
